Klasyczny gulasz węgierski z wołowiny

Smaczny gulasz z wołowiną o głębokim smaku. Proponuję spróbować narodowego dania Węgier. Jego nazwę wszyscy znają od dzieciństwa. Tylko że prawdziwy węgierski gulasz to nie mięso w sosie, jakie zwykle się z tą nazwą kojarzy. Gulasz węgierski to gęsta zupa, samodzielne danie z warzywami i ziemniakami, które łączy w sobie pierwsze i drugie danie. Jest prosty w przygotowaniu i bardzo smaczny.

Annaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 36 % 5 g
tłuszcze 21 % 3 g
węglowodany 43 % 6 g
68 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić klasyczny gulasz węgierski z wołowiny? Przygotuj podane składniki do węgierskiego gulaszu. Najlepiej wziąć łopatkę wołową, zrazową albo inne części do duszenia – tutaj użyto mięsa pokrojonego na azu. Duża papryka, suszona papryka mielona. Średnia marchew i cebula. Danie powstaje przez duszenie, dlatego przygotuj głęboki rondel z grubym dnem lub kociołek. Przepis sprawdzi się też w multicookerze.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Tutaj wołowina była już pokrojona na azu. Do gulaszu lepiej pokroić ją na mniejsze kawałki. Opłucz wołowinę pod bieżącą wodą, osusz i pokrój na niewielkie kawałki.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Obierz cebulę i czosnek i drobno je posiekaj. Wlej olej roślinny do rozgrzanego garnka z grubym dnem i podsmaż cebulę. Dodaj suszone przyprawy i podsmaż wszystko razem jeszcze chwilę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Dodaj do rondla pokrojone mięso i obsmaż je z każdej strony na złotą skórkę. Mięso najlepiej dodawać partiami.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dodaj sos pomidorowy (tutaj rozdrobnione pomidory we własnym soku), w razie potrzeby wlej trochę wody, wymieszaj i duś na małym ogniu 2–2,5 godziny, dolewając wody, jeśli trzeba.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Umyj i obierz ziemniaki i marchew, pokrój ziemniaki w kostkę, a marchew w półplasterki. Dodaj warzywa do mięsa, zwiększ ogień, gotuj 10 minut, dodaj sól.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Umyj paprykę, oczyść i pokrój w kostkę, dodaj do garnka i wymieszaj. Wlej wodę. Doprowadź gulasz do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj pod przykrywką jeszcze około 15 minut. Gotowe danie zostaw w garnku na 10 minut, żeby się przegryzło.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Podawaj gulasz węgierski na gorąco. To samodzielne danie, można do niego podać dobry chleb.

  • narodowe danie Węgrów: kawałki wołowiny lub cielęciny duszone z wędzoną słoniną, cebulą, papryką i ziemniakami. Danie należy do kategorii gęstych zup. Początkowo zupa z różnymi dodatkami była tradycyjnym jedzeniem węgierskich pasterzy i gotowano ją w kotłach na ognisku.
  • wszystkie oleje są zdrowe tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, przy którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a jakiego lepiej w ogóle nie używać, przeczytaj tutaj .
  • ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytaj tutaj .
  • ponieważ odczuwanie słoności, słodyczy, goryczy, ostrości i kwasowości jest u każdego indywidualne, zawsze dodawaj przyprawy i zioła według własnego smaku! Jeśli jakąś przyprawę dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że są takie, których szczególnie ważne jest nie przesadzić (na przykład papryczki chili).

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wołowina chuda - 158  kcal/100 g
  • Łój wołowy topiony - 871  kcal/100 g
  • Szynka z kością gotowana - 269  kcal/100 g
  • Peklowana wołowina - 216  kcal/100 g
  • Wołowina – mostek - 217  kcal/100 g
  • Wołowina tłusta - 171  kcal/100 g
  • Wołowina – łopatka - 137  kcal/100 g
  • Wołowina – chuda pieczeń - 200  kcal/100 g
  • Wołowina – udziec - 104  kcal/100 g
  • Wołowina – ligawa - 127  kcal/100 g
  • Wołowina – żeberka - 233  kcal/100 g
  • Wołowina – ogon - 184  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Sos pomidorowy - 99  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Papryka mielona - 289  kcal/100 g
  • Kminek - 333  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g

Podobne przepisy