Schab z kością z piekarnika w folii
Przygotuj w domu wspaniałą wieprzowinę. Ze schabu z kostką można zrobić prawdziwe kulinarne arcydzieło. Potrzebujemy do tego majonezu, przypraw i trochę czasu na marynowanie i pieczenie. W efekcie dostaniesz bardzo soczyste i smaczne mięso przy minimalnym wysiłku.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić schab z kością w piekarniku w folii? Przygotuj potrzebne składniki. Schab z kością możesz kupić w całym kawałku i pokroić go na porcjowe plastry albo kupić od razu pokrojone mięso.
-
Krok 2
Opłucz kotlety schabowe i osusz ręcznikami papierowymi lub zwykłymi serwetkami papierowymi.
-
Krok 3
Połóż wieprzowinę na desce do krojenia, przykryj folią spożywczą lub foliową torebką i delikatnie rozbij mięso tłuczkiem z obu stron, starając się zachować kształt kotletów i tak, aby mięso nie oddzieliło się od kości.
-
Krok 4
Posmaruj mięso majonezem ze wszystkich stron i wstaw do lodówki do zamarynowania na 1–2 godziny. Im dłużej mięso się marynuje, tym lepiej. Jeśli zostawiasz mięso na dłużej niż 2 godziny lub na noc, przykryj miskę z mięsem folią spożywczą, aby majonez nie obsechł i nie pokrył się skórką.
-
Krok 5
Rozgrzej patelnię na dużym ogniu. Nie trzeba jej niczym smarować, bo kotlety są już pokryte sosem. Wyłóż kotlety i smaż na dużym ogniu do rumianej skórki około 4 minuty.
-
Krok 6
Następnie odwróć wieprzowinę na drugą stronę i smaż jeszcze 3 minuty. Szybkie obsmażenie na dużym ogniu zamknie soki w mięsie i pozwoli schabowi zachować soczystość. Zresztą obsmażanie na patelni możesz całkowicie pominąć i od razu upiec mięso w piekarniku.
-
Krok 7
Przełóż mięso na arkusz folii. Powinien być na tyle duży, żeby można było całkowicie zawinąć mięso.
-
Krok 8
Posól wieprzowinę, popieprz i posyp papryką.
-
Krok 9
Zawiń schab z kością w folię tak, aby sok nie wyciekał podczas pieczenia. Wszystkie brzegi folii zbierz nad mięsem.
-
Krok 10
Wstaw kotlety schabowe do piekarnika nagrzanego do 200°C na 20 minut. Jeśli postanowisz nie obsmażać mięsa na patelni, czas pieczenia wydłuży się z 20 do 40 minut.
-
Krok 11
Następnie rozwiń folię i piecz wieprzowinę do gotowości pod grillem jeszcze 5–7 minut. Podawaj mięso od razu z dowolnym dodatkiem. Soku, który został w folii, radzę nie wylewać, tylko polać nim gotowe kotlety. Smacznego!
- Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każda zapiekana potrawa się udała, skorzystaj z przydatnych informacji w artykule o piekarnikach tutaj.
- Każdy olej jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a jakiego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Schab wieprzowy - 242 kcal/100 g
- Schab surowo wędzony - 469 kcal/100 g
- Majonez - 624 kcal/100 g
- Majonez lekki - 260 kcal/100 g
- Majonez prowansalski - 627 kcal/100 g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100 g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Papryka mielona - 289 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Świąteczny stół
- Domowa kolacja
- Drugie danie
- Mięso i produkty mięsne
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Z papryką
- Sól
- Majonez
- Dania z olejem roślinnym
- Smażenie
- W piekarniku
- Drugie z mięsa
- Przepisy noworoczne
- Przepisy na 8 marca
- Dania dla mężczyzn święta
- Mięso w piekarniku
- Z wieprzowiny
- Romantyczna kolacja
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
