Klasyczne cordon bleu z szynką i serem

Soczysta cielęcina z szynką i serem pod chrupiącą skórką. Dziś pod nazwą „cordon bleu” zwykle rozumie się roladki z fileta z kurczaka z serem i szynką w środku. Jednak klasyczna wersja tego dania była przygotowywana z delikatnej cielęciny. I właśnie tę pierwotną wersję dziś przygotujemy.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 44 % 17 g
tłuszcze 38 % 15 g
węglowodany 18 % 7 g
229 kcal
IG: 0 / 0 / 100

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić klasyczne cordon bleu z szynką i serem? Potrzebujesz: 600 g mięsa z cielęciny lub wołowiny; 100 g szynki; 80 g sera; czarnego pieprzu mielonego i soli do smaku.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Mięso pokrój w plastry o grubości nie większej niż 1 cm.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Połóż na mięsie folię spożywczą lub woreczek foliowy i rozbij tłuczkiem, żeby plaster był cienki. Rozbijaj tylko z jednej strony, żeby nie naruszyć całości kawałka mięsa. Inaczej roztopiony ser będzie przez niego wyciekać.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Mięso posól i popieprz.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Szynkę również pokrój w cienkie plasterki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Ser pokrój w cienkie plasterki.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Na plastrze mięsa połóż 1–2 plasterki szynki. Na wierzchu rozłóż 1–2 plasterki sera.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Zwiń mięso w ciasną roladkę, podwijając boczne brzegi, żeby ser nie wyciekał.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Do panierki potrzebujesz: 100 g bułki tartej; 1 jajka; 4 łyżek mleka.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Jajko połącz z mlekiem i roztrzep na jednolitą masę. Bułkę tartą wysyp na płaski talerz.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Zanurz roladki w roztrzepanym jajku.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Następnie dokładnie obtocz je w bułce tartej.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Na patelni rozgrzej olej roślinny i smaż cordon bleu ze wszystkich stron, aż pojawi się rumiana skórka.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Podawaj cordon bleu na gorąco. Smacznego!

  • Danie, od którego wzięła nazwę najbardziej prestiżowa szkoła kulinarna na świecie (znajduje się we Francji — prawodawczyni gastronomicznej mody), ma mnóstwo wielbicieli na całym świecie. W dosłownym tłumaczeniu „cordon bleu” oznacza „błękitna wstęga”, co ma niewiele wspólnego ze składnikami dania. Co więcej, sama historia pochodzenia tej nazwy się zatarła i istnieje kilka wersji: od nadania za nie orderu świętego Ludwika na błękitnej wstędze po przypuszczenie, że dawniej sznycel przewiązywano przy podaniu błękitną wstążką. A jednak właśnie pod tą nazwą prosta roladka z cielęciny nadziewana serem i szynką podbiła cały świat. Co ciekawe, początkowo cordon bleu robiono z cielęcego lub wołowego sznycla, rozbitego jak najcieniej. Dziś jednak wołowinę często zastępuje się kurczakiem: tak wychodzi taniej.
  • Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytasz tutaj.
  • Każdy olej jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury — punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a jakiego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj.
  • Do tego dania nada się każdy ser — twardy, półtwardy, miękki, typu mozzarella. Najważniejsze, żeby był smaczny, dobrej jakości, bez zamienników tłuszczu mlecznego i dobrze się topił.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Cielęcina - 213  kcal/100 g
  • Cielęcina – kotlet z kością - 114  kcal/100 g
  • Cielęcina – golonka - 107  kcal/100 g
  • Cielęcina – udziec - 108  kcal/100 g
  • Cielęcina – grzbiet - 120  kcal/100 g
  • Cielęcina – polędwica - 114  kcal/100 g
  • Cielęcina – sznycel - 107  kcal/100 g
  • Szynka - 270  kcal/100 g
  • Szynka gotowana - 282  kcal/100 g
  • Szynka surowa - 270  kcal/100 g
  • Szynka wołowa - 133  kcal/100 g
  • Kiełbasa szynkowa - 242  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Bułka tarta - 347  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Mleko - 68  kcal/100 g
  • Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140  kcal/100 g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47  kcal/100 g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54  kcal/100 g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60  kcal/100 g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64  kcal/100 g

Podobne przepisy