Soczyste, delikatne i miękkie bitki wieprzowe na patelni
Wspaniałe i bardzo proste w przygotowaniu! Bitki wieprzowe z patelni wychodzą tak soczyste i delikatne, że palce lizać! Podaj je na świąteczny stół albo zaskocz swoją drugą połówkę, przygotowując romantyczną kolację!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić soczyste bitki? Jakiej części tuszy najlepiej do tego użyć? Idealnie nada się schab – nie jest zbyt tłusty i nie ma żyłek. Przygotuj też wszystkie pozostałe składniki.
-
Krok 2
Kawałek wieprzowiny opłucz pod bieżącą wodą, osusz serwetkami i pokrój na plastry o grubości około jednego centymetra.
-
Krok 3
Plaster schabu przykryj woreczkiem foliowym i rozbij z obu stron. Po co przykrywa się mięso folią? Po to, żeby podczas rozbijania nie pryskało, a twoja kuchnia po tej czynności została jak najczystsza.
-
Krok 4
Postąp tak samo ze wszystkimi kawałkami.
-
Krok 5
W małym naczyniu wymieszaj sól i cukier. W tym przepisie użyłam soli adygejskiej – zawiera trochę suszonych przypraw, co niewątpliwie poprawia smak gotowego mięsa.
-
Krok 6
Natrzyj każdy kawałek schabu mieszanką soli i cukru z obu stron.
-
Krok 7
Przełóż mięso do głębokiej misy albo miski.
-
Krok 8
Zalej mlekiem.
-
Krok 9
Lekko pognieć schab i zostaw na około godzinę. W tym czasie kilka razy przemieszaj kawałki. Bitki wchłoną mleko, dzięki czemu będą bardzo delikatne.
-
Krok 10
Jajko dokładnie umyj. Wbij je do głębokiego talerza i roztrzep widelcem. Dodaj szczyptę soli i mielony pieprz (od siebie dosypałam trochę suszonej przyprawy do mięsa). Jeszcze raz wszystko wymieszaj.
-
Krok 11
Zanurz schab w jajku z obu stron.
-
Krok 12
Następnie obtocz w mące.
-
Krok 13
Na patelni rozgrzej olej roślinny. Włóż bitki i smaż na średnim ogniu najpierw z jednej strony (wystarczą trzy–cztery minuty).
-
Krok 14
Potem z drugiej strony do miękkości (również trzy minuty).
-
Krok 15
Jeśli chcesz, posyp bitki zieleniną.
-
Krok 16
Gotowe! Podawaj na gorąco!
- Podawaj bitki ze świeżymi warzywami albo sałatką, zaproponuj do nich kiszonki i różne sosy. Mięso świetnie komponuje się z puree ziemniaczanym, gotowanym ryżem, kaszą gryczaną albo makaronem. Sycące i proste w przygotowaniu danie ucieszy twoją rodzinę i bliskich! Smacznego!
- Umyte mięso koniecznie osusz papierowym ręcznikiem, inaczej nadmiar wilgoci nie pozwoli mu się zrumienić – będzie się dusić.
- Zawsze myj jajka przed użyciem, bo nawet na pozornie czystej skorupce mogą być szkodliwe bakterie. Najlepiej używać środków do mycia produktów spożywczych i szczoteczki.
- Jeśli używasz gotowych mieszanek przypraw, koniecznie przeczytaj skład na opakowaniu. Często w takich mieszankach jest już sól – weź to pod uwagę, inaczej ryzykujesz przesolenie dania.
- Do smażenia używaj oleju o wysokiej temperaturze dymienia! Każdy olej jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Oleje nierafinowane, z nielicznymi wyjątkami, mają niski punkt dymienia. Zawierają dużo niefiltrowanych cząstek organicznych, które szybko zaczynają się palić. Oleje rafinowane są bardziej odporne na wysoką temperaturę i mają wyższy punkt dymienia. Jeśli zamierzasz gotować w piekarniku, na patelni lub na grillu, upewnij się, że używasz oleju o wysokim punkcie dymienia. Najpopularniejsze oleje o wysokim punkcie dymienia to rafinowane odmiany oleju słonecznikowego, oliwy z oliwek i oleju z pestek winogron.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Wieprzowina - 259 kcal/100 g
- Udziec z dzika - 113 kcal/100 g
- Wieprzowina – kotlet z kością - 170 kcal/100 g
- Wieprzowina tłusta - 333 kcal/100 g
- Wieprzowina mięsna - 357 kcal/100 g
- Wieprzowina – chuda pieczeń - 184 kcal/100 g
- Wieprzowina – łopatka - 236 kcal/100 g
- Wieprzowina – sznycel - 352 kcal/100 g
- Mleko - 68 kcal/100 g
- Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100 g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100 g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100 g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100 g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Cukier - 398 kcal/100 g
- Cukier kryształ - 398 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Jajka - 157 kcal/100 g
- Białko jaja - 45 kcal/100 g
- Żółtko jaja - 352 kcal/100 g
- Jajka w proszku - 542 kcal/100 g
- Jajo strusie - 118 kcal/100 g
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Domowa kolacja
- Jajka
- Mięso i produkty mięsne
- Nabiał
- Mąka
- Słodkie
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Zieleń
- Z papryką
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Smażenie
- Drugie z mięsa
- Przepisy noworoczne
- Przepisy na 8 marca
- Z wieprzowiny
- Mięso na obiad
- Romantyczna kolacja
- Mleko
- Przepisy bezmleczne
- Cukier
