Smażone serca kurze z cebulą na patelni
Z warzywami, miękkie i soczyste, proste w przygotowaniu! Gdy chcesz ugotować coś smacznego na obiad lub rodzinną kolację, spróbuj usmażyć serca kurze na patelni z cebulą. Dla koloru i pełniejszego smaku dodaj marchew i ulubione przyprawy!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak smacznie usmażyć serca kurze na patelni? Jeśli masz mrożone podroby, najpierw rozmroź je w temperaturze pokojowej. Żeby serca szybciej się rozmroziły, możesz włożyć je do chłodnej wody. Przygotuj też wszystkie pozostałe składniki.
-
Krok 2
Odetnij z serc naczynia krwionośne i nadmiar tłuszczu, jeśli są.
-
Krok 3
Cebulę i marchew obierz i opłucz w czystej wodzie. Użyłam czerwonej i zwykłej cebuli, żeby gotowe danie wyglądało bardziej kolorowo.
-
Krok 4
Marchew pokrój w niewielkie kawałki, jak na zdjęciu, albo w krążki – jak wolisz. Cebulę posiekaj w półplasterki lub w piórka.
-
Krok 5
Na patelni o grubym dnie i wysokich brzegach rozgrzej olej roślinny. Wrzuć cebulę i marchew do smażenia. Jeśli marchew jest pokrojona grubiej, najpierw smaż ją przez około minutę, mieszając, a potem dodaj cebulę. Smaż, aż warzywa nabiorą złotego koloru i przyjemnego zapachu. Nie zapominaj mieszać warzyw, żeby się nie przypaliły.
-
Krok 6
Przełóż łyżką cebulę i marchew z patelni do osobnego naczynia. Wrzuć serca na patelnię i smaż na dużym ogniu kilka sekund.
-
Krok 7
Wlej wodę, posól i dodaj ulubione suszone przyprawy do smaku. Po zagotowaniu zmniejsz ogień do minimum, przykryj serca pokrywką i duś na małym ogniu około 20 minut.
-
Krok 8
Następnie zdejmij pokrywkę, zwiększ ogień i odparuj cały płyn. W tym czasie serca dojdą do pełnej gotowości. Podsmaż je do pożądanego stopnia.
-
Krok 9
Dodaj na patelnię cebulę i marchew, wymieszaj. Posyp mielonym pieprzem. Użyj czerwonego lub czarnego pieprzu.
-
Krok 10
Gotowe, można podawać!
- serca kurze smażone z cebulą i marchwią na patelni podaje się jako samodzielne danie albo jako dodatek do ziemniaków przygotowanych na różne sposoby, makaronu, wszelkich niesłodkich kasz i wielu innych potraw. z dania można według uznania pominąć marchew, a pod koniec gotowania dodać trochę czosnku przeciśniętego przez praskę lub drobno posiekanego nożem. takie danie posmakuje i dorosłym, i dzieciom. Smacznego!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Serca kurze - 159 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Suszone przyprawy - 240 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
