Gęsta zupa grochowa z wędzonymi żeberkami wieprzowymi i imbirem

Esencjonalna i aromatyczna zupa grochowa jest idealna na zimowy obiad, prawda? Gęsta zupa z kremowym od grochu bulionem, wędzonym aromatem i pikantną ostrością to marzenie chyba każdego, kto wszedł do domu z wilgotnej albo mroźnej ulicy. Taka zupa daje spokój i poczucie, że wszystko jest dobrze.

Fosterawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 17 % 3 g
tłuszcze 44 % 8 g
węglowodany 39 % 7 g
112 kcal
IG: 50 / 50 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak ugotować zupę grochową z wędzonymi żeberkami? Groch namocz wcześniej w zimnej wodzie na 1–2 godziny. Potem wymień wodę i gotuj groch na małym ogniu przez 2 godziny albo do rozgotowania. Zbieraj szumowiny. Nie sól. Kiedy rośliny strączkowe soli się podczas gotowania, groch, fasola itp. dobrze trzymają kształt i pozostają twarde. To dobre do sałatek i niektórych drugich dań.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Włóż do garnka wszystkie składniki bulionu (warzywa umyj i obierz; kroić je można, ale nie trzeba, albo po prostu w duże kawałki) i postaw na ogniu. Kiedy się zagotuje, zbierz szumowiny, zmniejsz ogień do minimum i gotuj 1–2 godziny.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Obierz cebulę i pokrój ją w drobną kostkę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Obierz marchew i pokrój ją w drobną kostkę.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Obierz ziemniaki i pokrój je w kostkę trochę większą niż cebula i marchew.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Obierz i posiekaj czosnek.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Na rozgrzaną z olejem patelnię włóż marchew i smaż, mieszając.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Kiedy marchew trochę się podsmaży, dodaj cebulę. Obierz i pokrój imbir, a potem dodaj go do cebuli z marchwią.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Odmierz przyprawy.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Sól z pieprzem utrzyj w moździerzu.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Kozieradkę również utrzyj.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Przecedź gotowy bulion. Warzywa nie będą już potrzebne, a mięso ostudź na talerzu.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Włóż do bulionu ziemniaki i gotuj.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Oddziel mięso od kości (chrząstek).

  15. Krok 15

    Krok 15

    Pokrój mięso w kostkę albo tak, jak lubisz.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Groch jest gotowy.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Kiedy ziemniaki będą prawie miękkie, posól zupę.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Wlej do zupy trochę wody z gotowania grochu.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Dodaj do zupy cebulę z marchwią i imbirem.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Dodaj do zupy mięso.

  21. Krok 21

    Krok 21

    Odcedź groch.

  22. Krok 22

    Krok 22

    Dodaj groch do zupy.

  23. Krok 23

    Krok 23

    Dodaj przyprawy.

  24. Krok 24

    Krok 24

    Wymieszaj i gotuj jeszcze około 5 minut.

  25. Krok 25

    Krok 25

    Zupa jest gotowa.

  26. Krok 26

    Krok 26

    Pozwól zupie przegryźć się pod przykryciem i podawaj.

  • Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Żeberka wieprzowe wędzone - 514  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Seler - 12  kcal/100 g
  • Korzeń selera - 32  kcal/100 g
  • Groch żółty - 303  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Imbir - 80  kcal/100 g
  • Imbir marynowany - 51  kcal/100 g
  • Imbir suszony - 347  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Pieprz czarny ziarnisty - 255  kcal/100 g
  • Ziele angielskie - 263  kcal/100 g
  • Kozieradka - 323  kcal/100 g
  • Papryczka chili - 40  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Olej kukurydziany - 899  kcal/100 g
  • Olej kukurydziany rafinowany - 899  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy