Kolacja czarnoksiężnika w kotle czarownicy

Bardzo nietypowo, świątecznie, smacznie, ciekawie. Przepis w sam raz do przygotowania na Halloween. Dość niezwykłe i niestandardowe warzywa sprawiają, że gotowanie staje się niezapomniane. Szczególnie ciekawie jest gotować z dziećmi na święto.

The Patricks channelawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 33 % 6 g
tłuszcze 22 % 4 g
węglowodany 44 % 8 g
85 kcal
IG: 86 / 14 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przed przygotowaniem dania trzeba przygotować składniki. Pokrój serce wołowe w długie paski

  2. Krok 2

    Krok 2

    Fioletowego batata pokrój w krążki

  3. Krok 3

    Krok 3

    Czarną paprykę pokrój w krążki

  4. Krok 4

    Krok 4

    Cebulę pokrój w półplasterki.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Najpierw wlej do kociołka olej i rozgrzej go na dużym ogniu do wysokiej temperatury.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Następnie wkładaj serce porcjami, aby mięso się obsmażało i nie obniżało temperatury kociołka. Smaż serce, aż będzie rumiane i przysmażone.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dalej dodaj cebulę, wymieszaj i również smaż na złotą skórkę. Następnie dodaj przyprawy do smaku.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wsyp do kociołka czarną paprykę, również wymieszaj i dodaj przyprawy. Duś paprykę około pięciu minut.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Następnie wsyp do kociołka pomidory i powtórz to samo. Duś również około pięciu minut, po czym zmniejsz ogień do minimum, bo dalsze etapy w kociołku będą polegały na duszeniu

  10. Krok 10

    Krok 10

    Włóż karczocha, zanurzając go w kociołku.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Następnie rozłóż batata i ziemniaki na wierzchu składników w kociołku. Przykryj pokrywką i duś, aż ziemniaki będą gotowe, około 25 minut.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Po tym czasie danie będzie gotowe.

  • Kolacja przygotowana z niezwykłych warzyw, które można zebrać na jednym stole i w jednym daniu. Choć wszystkie te warzywa mają smak odmienny od zwykłych, znanych nam składników, całość bardzo dobrze komponuje się w daniu przygotowanym w kociołku. Oczywiście każdy ze składników możesz zastąpić tym, który na co dzień jest dla nas zwyczajny w kuchni. Fioletowe ziemniaki na przykład najzwyklejszymi ziemniakami, a batata również. Tego przepisu nie należy traktować jako całkowicie dokładnego. Świetnie nadaje się do przygotowania na Halloween. Ciekawie jest go gotować z dziećmi. Samo danie wychodzi smaczne, bo mimo niezwykłych kolorów warzywa mają zwyczajny smak. Zaznaczę, że karczoch to produkt specyficzny, nie ma wyrazistego smaku i praktycznie nie wpływa na efekt końcowy. Dlatego na jego zakupie można zaoszczędzić. Najpełniej warzywa rozwijają aromat, gdy gotuje się je w kociołku na otwartym ogniu. Ale można je przygotować także w zwykłej domowej kuchni.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Serce wołowe - 96  kcal/100 g
  • Serce baranie - 82  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Batat - 86  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Karczochy - 28  kcal/100 g
  • Karczochy w opakowaniu - 60  kcal/100 g
  • Suszone przyprawy - 240  kcal/100 g

Podobne przepisy