Galareta wieprzowo-drobiowa z marchewką i cebulą

Stara dobra galareta mięsna – źródło naturalnego kolagenu. Bardzo lubię galaretę i przygotowuję ją dość często, szczególnie smakuje nam galareta z kurczaka, a zamiast sztucznej żelatyny biorę nóżki wieprzowe – mimo wszystko szczerze wierzę, że to, co naturalne, jest zdrowsze! A o tym, że galareta wychodzi bardzo smaczna, nie trzeba nawet mówić!

nasstinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 50 % 9 g
tłuszcze 44 % 8 g
węglowodany 6 % 1 g
112 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Potrzebne składniki.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Dobrze umyj nóżki wieprzowe pod bieżącą wodą i w razie potrzeby oczyść.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Kurczaka również umyj i razem z nóżkami namocz na noc. To bardzo ważny etap i gwarancja, że galareta wyjdzie przejrzysta.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Rano wylej mętną wodę i jeszcze raz wszystko dobrze umyj.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Pokrój kurczaka na 3–4 części (w zasadzie można go ugotować w całości, ale w częściach łatwiej wyjmować go z bulionu).

  6. Krok 6

    Krok 6

    Ciasno ułóż w garnku.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Zalej wodą tak, żeby przykryła mięso, u mnie poszło około 3 l.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Postaw na ogniu i doprowadź do wrzenia.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Bardzo ważne jest, żeby nie przegapić momentu i w porę zebrać szumowiny.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Gdy woda zacznie lekko bulgotać, zmniejsz ogień do minimum.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Gotuj galaretę pod uchyloną lub całkowicie zdjętą pokrywką 5 godzin od zagotowania, koniecznie pilnuj, żeby woda nie wrzała – galareta powinna mrugać, wtedy zostanie przejrzysta. Od czasu do czasu zbieraj szumowiny, które będą się co jakiś czas zbierać, oraz nadmiar tłuszczu – nie jest nam do niczego potrzebny.

  12. Krok 12

    Krok 12

    1,5 godziny przed końcem gotowania włóż obraną cebulę i marchew.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Posól – pamiętaj, że galaretę lepiej lekko przesolić.

  14. Krok 14

    Krok 14

    30 minut przed końcem włóż ziele angielskie i czarny pieprz ziarnisty.

  15. Krok 15

    Krok 15

    10–15 minut przed końcem włóż obraną główkę czosnku.

  16. Krok 16

    Krok 16

    1–2 minuty przed końcem włóż liść laurowy i wyłącz ogień.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Wyjmij kurczaka i nóżki z bulionu.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Przecedź bulion przez sito.

  19. Krok 19

    Krok 19

    To mój ulubiony etap – oddziel kurczaka od kości i rozdziel na włókna lub większe kawałki, jak kto lubi, mięso z nóżek drobno pokrój. Wiele osób nie lubi nóżek, ale można je oddać psom – bardzo ci podziękują, jednak, powtórzę, właśnie w nóżkach jest dużo naturalnego kolagenu, który odpowiada za młodość organizmu. A jeśli drobno je pokroisz, nikt ich nawet nie zauważy.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Rozłóż mięso do form na galaretę.

  21. Krok 21

    Krok 21

    Zalej bulionem.

  22. Krok 22

    Krok 22

    Rano galareta jest gotowa.

  23. Krok 23

    Krok 23

    Zobacz, jaka wyszła piękna i przejrzysta.

  24. Krok 24

    Krok 24

    Jeśli chcesz ładnie przełożyć ją na talerz, zanurz formę na 1–2 minuty w ciepłej wodzie.

  25. Krok 25

    Krok 25

    A brzegi ostrożnie podważ silikonową szpatułką.

  26. Krok 26

    Krok 26

    Wtedy galareta z łatwością się przewróci.

  27. Krok 27

    Krok 27

    Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kurczak I kategorii - 238  kcal/100 g
  • Kurczak II kategorii - 159  kcal/100 g
  • Kurczak, mięso bez skóry - 241  kcal/100 g
  • Kurczęta - 140  kcal/100 g
  • Nóżki wieprzowe - 234  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Ziele angielskie - 263  kcal/100 g
  • Pieprz czarny ziarnisty - 255  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Sól kuchenna - 0  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy