Chłodnik z buraków po syberyjsku
Niedrogie letnie danie z budżetowych produktów! Dość prosty i bardzo szybki przepis na syberyjski chłodnik z buraków z zieleniną na kefirze, który na pewno przypadnie do gustu wielu osobom i mile zaskoczy wspaniałym smakiem!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak bardzo szybko i dość prosto przygotować syberyjski chłodnik z buraków z zieleniną, który bez wątpienia zachwyci wiele osób swoim smakiem? Najpierw przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do tego letniego, zimnego dania na kefirze.
-
Krok 2
Aby przygotować dodatek do tego wspaniałego letniego dania, weź rondel, napełnij go do połowy wodą, postaw na kuchence i włóż do niego cztery wcześniej umyte, nieobrane ziemniaki, a następnie gotuj je do miękkości na średnim ogniu.
-
Krok 3
Posiekaj dość drobno koperek według uznania i przełóż go do dużej miski.
-
Krok 4
Dość drobno posiekaj szczypiorek według uznania, w tych samych proporcjach co koperek, i przełóż go do wspólnej miski.
-
Krok 5
Wsyp do miski z zieleniną sól do smaku, następnie weź tłuczek i dokładnie ugnieć zieleninę, po czym odłóż około dwóch łyżek zieleniny do małej miseczki.
-
Krok 6
Pokrój jeden ogórek w cienkie plasterki i przełóż je do miski z zieleniną.
-
Krok 7
Weź odpowiednią tarkę i zetrzyj w cienkie słupki jednego ugotowanego buraka, a następnie przełóż go do wspólnej miski.
-
Krok 8
Pokrój w dość cienkie krążki jedną małą cebulę i przełóż ją do wspólnej miski, po czym dodaj do smaku mieszankę czerwonego i czarnego pieprzu.
-
Krok 9
Wlej do wspólnej miski sześćset mililitrów zimnego kefiru, następnie dobrze wymieszaj wszystkie składniki i odstaw przygotowaną zupę na chwilę.
-
Krok 10
Rozlej gotowy zimny chłodnik z zieleniną na kefirze do talerzy, a do każdego dodaj połówkę ugotowanego jajka.
-
Krok 11
Podawaj gotowe letnie danie z ugotowanymi ziemniakami posypanymi zieleniną. Gotujmy razem, gotujmy prosto, gotujmy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!
- proponujemy dość szybki i prosty przepis na orzeźwiający, lekki i bardzo smaczny letni chłodnik po syberyjsku. Kiedy jest bardzo gorąco i nie ma ochoty na ciężkie jedzenie, najlepiej przygotować zimny letni chłodnik z buraków na zwykłym kefirze! Syberyjski letni chłodnik podany na obiad z ugotowanymi ziemniakami posypanymi zieleniną to dość lekkie, a zarazem sycące danie, które dla wielu osób jest smaczniejsze niż okroszka! Smacznego!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Ziemniaki - 80 kcal/100 g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100 g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100 g
- Puree ziemniaczane - 380 kcal/100 g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100 g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100 g
- Burak - 49 kcal/100 g
- Burak - 40 kcal/100 g
- Burak suszony - 278 kcal/100 g
- Ogórki świeże - 15 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Kefir - 38 kcal/100 g
- Kefir 2,5% tłuszczu - 53 kcal/100 g
- Kefir Doktor Bifi 1,8% tłuszczu - 45 kcal/100 g
- Kefir tłusty - 62 kcal/100 g
- Kefir odtłuszczony - 30 kcal/100 g
- Jajko kurze - 157 kcal/100 g
- Szczypiorek - 19 kcal/100 g
- Koperek - 38 kcal/100 g
- Mieszanka pieprzów mielonych - 255 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Szybko i smacznie
- Kuchnia narodowa
- Zupy
- Jajka
- Nabiał
- Warzywa
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Z papryką
- Sól
- Koperek
- Kuchnia rosyjska
- Gotowanie
- Zupy szybko i smacznie
- Dania w 30 minut
- Barszcz
- Zupa z jajkiem
- Zupy zimne
- Zupa jarzynowa wegetariańska
- Zupa bezmięsna
- Ziemniaczana zupa
- Jaja kurze
- Kefir
- Z buraków
- Z ziemniaków
- Z ogórków
- Z cebula
- Przepisy bezmleczne
