Zupa charczo z mostka wołowego z orzechami włoskimi i tkemali

Niesamowicie prosty przepis na popularną zupę charczo! Sycąco i bardzo prosto! Esencjonalna zupa charczo dla dużej grupy! Dziś opowiem, jak przygotować CHARCZO – esencjonalną i bardzo aromatyczną gruzińską zupę. Znając te zasady przygotowania charczo, poradzi sobie z nią nawet początkujący!

Starina Semawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 26 % 11 g
tłuszcze 42 % 18 g
węglowodany 33 % 14 g
275 kcal
IG: 36 / 64 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Ponieważ podstawą dania jest bulion mięsny, najpierw trzeba go ugotować. Wszystko według klasycznego schematu. Dla urozmaicenia smaku możesz dodać do niego korzeń selera i pietruszkę. Jeśli ich nie masz, wystarczy cebula i marchew.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wyjmij z ugotowanego bulionu cebulę i marchew.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Zdejmij mięso z kości.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Pokrój mięso na kawałki.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Włóż mięso z powrotem do bulionu i postaw go do podgrzania, a w tym czasie wypłucz ryż.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Ryż trzeba dokładnie wypłukać, najlepiej pozwolić mu chwilę postać.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Zetrzyj marchew na tarce o grubych oczkach.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Pokrój cebulę w drobne półplasterki.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Posiekaj orzechy włoskie.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Podsmaż marchew na oleju słonecznikowym.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Do zagotowanego bulionu wrzuć ryż, liść laurowy i cynamon.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Dodaj do marchwi cebulę, chmeli-suneli i tkemali.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Wlej do mieszanki chochlę bulionu.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Duś, mieszając.

  15. Krok 15

    Krok 15

    W tym czasie ryż jest już na wpół ugotowany – dodaj do bulionu orzechy i podsmażkę. Wszystko wymieszaj i dalej dopracowuj smak.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Jeśli zupa jest za mało kwaskowa, możesz dodać cytrynę. Koniecznie dodaj do bulionu zieleninę: kolendrę i natkę pietruszki. Dodaj jedną trzecią ostrej papryczki, posól.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Sprawdź na próbę, czy ryż jest gotowy. Dodaj do bulionu czosnek, wyłącz kuchenkę, zsuń garnek z płyty i pozwól zupie postać (około 20 minut).

  18. Krok 18

    Krok 18

    Gotowe! Podawaj ze śmietaną albo z gęstą domową śmietanką!

  • przepisy kuchni zakaukaskiej, a zwłaszcza gruzińskiej, wyróżniają się smakiem i wyrazistością! A czy wiesz, że w prawdziwie autentycznej zupie charczo jest bardzo mało ryżu, a podstawę stanowią mięso i orzechy włoskie?! Zupa charczo to najpopularniejsza zupa w Gruzji. Nie da się jej pomylić z niczym innym! To bardzo gęsta i sycąca zupa mięsna. Historia tej zupy sięga korzeniami głębokiej starożytności! Zupa pojawiła się wtedy, gdy mieszkańcy Kaukazu zaczęli hodować bydło i uprawiać rośliny. Podawaj ją ze śmietaną albo z gęstą domową śmietanką! Tak jest dużo smaczniej!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mostek wołowy - 217  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Ziele angielskie - 263  kcal/100 g
  • Natka kolendry - 25  kcal/100 g
  • Kolendra - 25  kcal/100 g
  • Kolendra suszona mielona - 216  kcal/100 g
  • Kolendra - 25  kcal/100 g
  • Kolendra mielona - 298  kcal/100 g
  • Sos tkemali - 418  kcal/100 g
  • Orzechy włoskie - 650  kcal/100 g
  • Olej z orzechów włoskich - 925  kcal/100 g
  • Orzech czarny angielski - 628  kcal/100 g
  • Orzech czarny - 651  kcal/100 g
  • Ryż - 344  kcal/100 g
  • Dziki ryż surowy - 353  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369  kcal/100 g
  • Ryż brązowy gotowany - 119  kcal/100 g
  • Ryż brązowy surowy - 360  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny suchy - 374  kcal/100 g
  • Chmeli-suneli - 417  kcal/100 g
  • Laska cynamonu - 261  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Cytryna - 29  kcal/100 g
  • Skórka cytrynowa - 47  kcal/100 g
  • Papryczka ostra - 40  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g

Podobne przepisy