Barszcz z kiszoną kapustą, burakiem i kurczakiem
Bardzo pożywne, pełnowartościowe pierwsze danie! Barszcz z kiszoną kapustą, burakiem i kurczakiem jest wyrazisty, esencjonalny i niezwykle smaczny! Aby wyszedł bardziej sycący, a rosół bardziej treściwy, możesz użyć mięsa z kością.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Przygotuj wszystko, czego potrzebujesz do ugotowania barszczu. W przepisie użyto drobiowej porcji rosołowej z zamrażarki. Opłucz dowolne części kurczaka, włóż je do garnka, zalej zimną wodą (nieco ponad 2 l), po zagotowaniu zbierz szumowiny, lekko posól i gotuj do miękkości. Dlaczego warto posolić tylko trochę? W trakcie gotowania do barszczu trafi kiszona kapusta i istnieje ryzyko, że rosół wyjdzie przesolony.
-
Krok 2
Zanim rosół się ugotuje, przygotuj resztę. Obierz wszystkie warzywa i dokładnie umyj je w wodzie. Opłucz zieleninę, liść laurowy i obrany czosnek.
-
Krok 3
Zetrzyj marchew i buraka na tarce o dużych oczkach, cebulę pokrój w niewielkie kawałki.
-
Krok 4
Pokrój ziemniaki dowolnie, tak jak lubisz. Ja lubię, gdy w barszczu ziemniaki są pokrojone w duże kawałki, a całkiem małe bulwy zostawiam w całości.
-
Krok 5
Nalej wody do garnka. Gdy mięso z kurczaka będzie gotowe, wyjmij je z rosołu, a garnek postaw z powrotem na dużym ogniu.
-
Krok 6
Włóż ziemniaki do rosołu i po zagotowaniu gotuj na średnim ogniu do miękkości (około 20–25 minut). W tym czasie przygotuj podsmażkę i kapustę.
-
Krok 7
Rozgrzej olej roślinny na patelni. Włóż starte warzywa i cebulę i smaż je na maksymalnym ogniu (około 2–3 minut). Nie zapominaj mieszać podsmażki, żeby nic się nie przypaliło.
-
Krok 8
Następnie dodaj na patelnię pomidory pokrojone w kostkę, wymieszaj i gotuj jeszcze kilka sekund. Tym razem mam pomidory ze sklepu, prawie pozbawione smaku, dlatego dodałam szczyptę cukru dla równowagi smaku.
-
Krok 9
Wlej sos pomidorowy, zmniejsz ogień do umiarkowanego i duś warzywa pod przykryciem około minuty.
-
Krok 10
Przygotuj kiszoną kapustę. Kapusta bywa różna: bardzo kwaśna lub mniej, miękka lub chrupiąca, grubo lub drobno szatkowana itd. Jeśli używasz bardzo kwaśnej kapusty, przepłucz ją w zimnej wodzie, a jeśli jest długa lub duża, pokrój ją na mniejsze kawałki.
-
Krok 11
Dodaj kapustę do podsmażki i wymieszaj.
-
Krok 12
Wlej dwie–trzy chochle gorącego rosołu z garnka z ziemniakami, wymieszaj i duś wszystko razem pod przykryciem na małym ogniu około 7–10 minut (w przepisie użyto miękkiej kiszonej kapusty, więc 7 minut na patelni w zupełności wystarczyło).
-
Krok 13
Drobno posiekaj zieleninę, czosnek (jeśli go używasz) przeciśnij przez praskę albo posiekaj nożem.
-
Krok 14
Gdy ziemniaki będą gotowe, zwiększ ogień, przełóż do garnka podsmażkę z kapustą i liść laurowy, wszystko wymieszaj i gotuj jeszcze około pięciu minut.
-
Krok 15
Pod koniec gotowania spróbuj, czy barszcz jest wystarczająco słony, w razie potrzeby dosól, dodaj zieleninę i czosnek, po minucie wrzenia zdejmij garnek z ognia i odstaw barszcz na jakiś czas, żeby się przegryzł. Im dłużej barszcz postoi, tym będzie smaczniejszy i bardziej esencjonalny!
-
Krok 16
Smaczne pierwsze danie gotowe! Podawaj na gorąco ze świeżą śmietaną. Przy podawaniu możesz posypać barszcz mielonym pieprzem. Do każdego talerza możesz włożyć kawałki mięsa, z którego gotował się rosół.
- Z podanej ilości składników wychodzi barszcz o średniej gęstości. Jeśli wolisz gęstszy, zwiększ ilość ziemniaków i kapusty. W dni postne możesz użyć bulionu warzywnego, a i tak wyjdzie smacznie i sycąco! Smacznego!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Kurczak I kategorii - 238 kcal/100 g
- Kurczak II kategorii - 159 kcal/100 g
- Kurczak, mięso bez skóry - 241 kcal/100 g
- Kurczęta - 140 kcal/100 g
- Kapusta kiszona - 19 kcal/100 g
- Ziemniaki - 80 kcal/100 g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100 g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100 g
- Puree ziemniaczane - 380 kcal/100 g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100 g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Burak - 49 kcal/100 g
- Burak - 40 kcal/100 g
- Burak suszony - 278 kcal/100 g
- Sos pomidorowy - 99 kcal/100 g
- Pomidory - 23 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Cukier - 398 kcal/100 g
- Cukier kryształ - 398 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
- Liść laurowy - 313 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Kuchnia narodowa
- Zupy
- Mięso i produkty mięsne
- Półprodukty
- Warzywa
- Słodkie
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Czosnek
- Zieleń
- Liść laurowy
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Kuchnia ukraińska
- Gotowanie
- Barszcz
- Zupa z mięsem
- Zupa z kapustą
- Zupa pomidorowa
- Ziemniaczana zupa
- Mięso drobiowe
- Sos
- Kurczak z warzywami
- Z marchwi
- Z buraków
- Z ziemniaków
- Z kapusty
- Z pomidora
- Z cebula
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
- Cukier
