Szałwia z mlekiem
Skuteczny naturalny środek na suchy kaszel. Szałwia z mlekiem to leczniczy napój w walce z przeziębieniami. Przygotowuje się ją łatwo, działa skutecznie, świetnie smakuje i niewiele kosztuje.
Gdy nadchodzą chłody, coraz częściej łapiemy przeziębienia i nie zawsze chcemy od razu sięgać po poważne leki. Nasi pradziadowie w leczeniu różnych chorób korzystali z pomocy natury. W szczególności zioło szałwii stosowano w leczeniu przeziębień i infekcji wirusowych.
Szałwia jest naturalnym antyseptykiem, zawiera witaminy i minerały oraz korzystnie wpływa na organizm człowieka. A wchodząca w jej skład substancja salwina znana jest jako naturalny antybiotyk. Poza tym napoje z szałwii od dawna stosowano jako środek wykrztuśny przy suchym kaszlu. Skuteczność szałwii przy przeziębieniu wynika z obecności olejków eterycznych o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwdrobnoustrojowych. A w połączeniu z mlekiem ten ziołowy napar jest prawdziwą pierwszą pomocą przy zapaleniu tchawicy, krtani, oskrzeli, chorobach strun głosowych i innych chorobach układu oddechowego.
Przygotowanie szałwii z mlekiem wcale nie jest trudne. Wystarczy przestrzegać kilku prostych wskazówek, a wszystko się uda.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Weź czyste, niewielkie naczynie emaliowane i wsyp do niego suszoną szałwię. Emaliowane naczynie nie pozwoli produktowi się utleniać i zachowa wszystkie cenne właściwości szałwii. Zagotuj wodę i zalej nią zioło. Przykryj naczynie z szałwią i odstaw na 25 minut do naciągnięcia. Następnie przecedź napar z szałwii przez sitko do herbaty i dodaj do niego przegotowane mleko. Gdy napój ostygnie do ciepłej temperatury, dodaj miód i dobrze wymieszaj. Jeśli nie masz miodu, do osłodzenia napoju możesz użyć cukru, ale miód jest jednak lepszy. Sprawi, że herbata będzie jeszcze zdrowsza i smaczniejsza. Aby złagodzić ból gardła, możesz też w razie potrzeby dodać do gotowego napoju odrobinę masła.
-
Krok 2
Gotową herbatę z szałwią i mlekiem najlepiej pij na ciepło, małymi porcjami w ciągu dnia. Dużo zdrowia!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Szałwia suszona - 315 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Mleko - 68 kcal/100 g
- Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100 g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100 g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100 g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100 g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100 g
- Miód - 400 kcal/100 g
