Sok z dyni z sokowirówki na zimę

Kolorowy napój na wzmocnienie odporności! Zdrowie dla całej rodziny. Sok z dyni na zimę przygotowany w sokowirówce to mądre rozwiązanie. Jaskrawy, witaminowy napój doda wigoru i energii do życia. Możesz go uzupełnić świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny, który sprawi, że smak i aromat będą jeszcze bogatsze.

rachelawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 13 % 1 g
tłuszcze 0 % 0 g
węglowodany 88 % 7 g
28 kcal
IG: 0 / 0 / 100

Jak zrobić sok z dyni z sokowirówki na zimę?

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 40 min
  1. Krok 1

    Obierz dynię ze skórki, wytnij środek z pestkami, a miąższ pokrój w niewielkie kawałki. Obrana dynia traci na wadze około 300 gramów.

  2. Krok 2

    Wyciśnij sok ze słonecznych kawałków za pomocą sokowirówki. Wyszedł mi równo litr i 100 ml czystego soku z dyni :)

  3. Krok 3

    Wlej sok do garnka, dolej wodę, wsyp cukier i dodaj sok z cytryny. Postaw garnek na ogniu.

  4. Krok 4

    Gdy sok się zagotuje, trzymaj go na ogniu jeszcze 2-3 minuty, a potem nalej do wcześniej wysterylizowanych słoików, zakręć blaszanymi pokrywkami i zostaw do całkowitego ostygnięcia.

  5. Krok 5

    Przetwory najlepiej przechowuj w ciemnym, chłodnym miejscu: w spiżarni lub w piwnicy.

  6. Krok 6

    Zimą bardzo przyjemnie jest wyjąć słoik soku i zanurzyć się w słonecznych wspomnieniach!

  7. Krok 7

    Jak obliczyć liczbę słoików, dlaczego słoiki wybuchają i jak tego uniknąć, a także sekrety i triki znajdziesz w artykule o przetworach na zimę.

  8. Krok 8

    Do przygotowania najlepiej użyj wody filtrowanej lub butelkowanej o neutralnym smaku. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, że może ona nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny posmak.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Dynia - 29  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Sok z cytryny - 16  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy