Strona główna
Przyprawy przyprawy przyprawy
Ajran z kwaśnego mleka z wodą i bazylią

Ajran z kwaśnego mleka z wodą i bazylią

Wspaniały orzeźwiający napój na letni upał. Taki napój możesz przygotować z kefirem albo z kwaśnym mlekiem. Jest bardzo korzystny dla trawienia. Możesz go podawać do dowolnych dań albo pić samodzielnie dla ugaszenia pragnienia.

luba60

autor przepisu

Ajran z kwaśnego mleka z wodą i bazylią przepis ze zdjęciami krok po kroku

0 255

Skład / składniki

porcji:

tabela przeliczania miar objętości

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu

Według wagi składu:

białko 25 % 1 g

tłuszcze 25 % 1 g

węglowodany 50 % 2 g

33 kcal

IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 15 min

Krok 1

Przygotuj potrzebne składniki.
Krok 2

Bazylię (w Azji tę roślinę nazywa się rajchon) opłucz pod bieżącą wodą, osusz i drobno posiekaj.
Krok 3

W dwu- lub trzylitrowym słoju rozprowadź kwaśne mleko z wodą i solą do smaku.
Krok 4

Do przygotowanej mieszanki dodaj posiekaną bazylię i wszystko dobrze wymieszaj. Zamknij pokrywką i wstaw do lodówki do schłodzenia.
Krok 5

Możesz pić od razu, gdy się schłodzi. Napój jest bardzo orzeźwiający i przyjemny w smaku. Korzystnie wpływa też na przewód pokarmowy i trawienie. Przygotuj i pij na zdrowie. Smacznego!