Ciasto na wodzie z suchymi drożdżami

Proste ciasto drożdżowe do różnych wypieków. Przygotujesz z niego chude (niemaślane) pierożki smażone lub pieczone z nadzieniem słodkim albo wytrawnym, bielasze, parówki w cieście z patelni, z głębokiego tłuszczu lub z piekarnika, pizzę, racuchy, pampuszki, pączki z nadzieniem i bez itd.

sharlisawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 15 % 8 g
tłuszcze 9 % 5 g
węglowodany 76 % 41 g
234 kcal
IG: 2 / 0 / 98

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Podgrzej wodę w dowolnym odpowiednim metalowym naczyniu do temperatury 35–38 stopni. To mniej więcej temperatura naszego ciała – jeśli sprawdzisz wodę palcem, powinna być przyjemna. Woda nie może być za gorąca, inaczej drożdże zginą i ciasto nie wyrośnie. Przelej wodę do miski, wsyp cukier, drożdże i 100 gramów przesianej mąki. Wymieszaj i odstaw na 10 minut.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Zostaw rozczyn w ciepłym miejscu, bez przeciągów, które szkodzą ciastu drożdżowemu. Gdy drożdże zaczną pracować, dodaj do miski sól i rafinowany olej roślinny i jeszcze raz bardzo dokładnie i delikatnie wymieszaj wszystko silikonową szpatułką, drewnianą lub zwykłą łyżką.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Następnie przesiej przez sitko lub specjalny kubek do przesiewania do miski resztę mąki – do rozczynu dodaliśmy 100 gramów, więc dodaj jeszcze około 140 gramów. Mąkę ważyłam na wadze kuchennej i poszło mi dokładnie tyle, ile podano w przepisie. Tobie może jednak być potrzeba trochę więcej lub mniej, zależnie od rodzaju mąki. Możesz wsypać nie od razu 140 gramów, lecz 100 i zobaczyć, jak zachowuje się ciasto. Zagnieć ciasto i przełóż na stół.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Nie podsypywałam stołu mąką, bo ciasto nie kleiło się do rąk. Jeśli jednak będzie się trochę kleić, podsyp blat mąką i nie zapomnij w trakcie wyrabiania umyć i wytrzeć do sucha rąk, inaczej ciasto może się do nich przyklejać. Wyrabiaj ciasto 10 minut w standardowy sposób: na zmianę zaginaj brzegi do środka, lekko je dociskając. Ciasto powinno wyjść sprężyste, ale nie twarde, a przy tym elastyczne i miękkie.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Uformuj kulę, przełóż ciasto do miski i przykryj folią spożywczą albo zostaw je na stole i przykryj czystą ściereczką kuchenną. Odstaw ciasto do wyrośnięcia w ciepłe miejsce na 50–60 minut. Powinno wyraźnie zwiększyć objętość. Następnie jeszcze raz odgazuj ciasto i zabierz się do pieczenia ulubionych wypieków.

warto wiedzieć

Ważne: jak prawidłowo zastąpić suche drożdże świeżymi, w jakim płynie najlepiej je rozpuszczać, dlaczego trzeba umieć odróżnić drożdże aktywne od instant i inne przydatne porady znajdziesz w artykule o drożdżach.

Do gotowania najlepiej używać wody filtrowanej lub butelkowanej o neutralnym smaku. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, że może nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny posmak.

Przygotuj się na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, ale pożądaną konsystencją ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!

  • Udany przepis bez kłopotu.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Drożdże suszone - 410  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g

Podobne przepisy