Gołąbki w liściach winogron z mięsem, ryżem, cebulą i ziołami

Pikantne i sycące danie dla całej rodziny! Idealny przepis na dolmę z nadzieniem z mięsa mielonego, ryżu, cebuli i ziół w liściach winogron, która spodoba się wszystkim i mile zaskoczy swoim wspaniałym smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 27 % 6 g
tłuszcze 59 % 13 g
węglowodany 14 % 3 g
157 kcal
IG: 67 / 0 / 33

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj dwieście gramów liści winogron potrzebnych do dolmy. Włóż liście do miski i zalej wrzątkiem, następnie odcedź je na durszlaku i pozwól wodzie spłynąć, a potem usuń z każdego listka ogonek.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Podsmaż na patelni na złoto dwie pokrojone cebule, wcześniej wlewając na nią dwie łyżki oleju roślinnego.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Włóż do dużej miski sześćset gramów mięsa mielonego z wieprzowiny i wołowiny 50/50 i dodaj sól do smaku.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wsyp do miski z mięsem pół łyżeczki kolendry.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dodaj do miski z mięsem mieszankę pieprzów do smaku.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dodaj do miski z mięsem do smaku koperek, natkę pietruszki i bazylię.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w misce.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Do wspólnej miski dodaj cztery łyżki ryżu ugotowanego do półmiękkości.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki w misce.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Przełóż z patelni do miski podsmażoną na złoto cebulę i wymieszaj.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Rozłóż liście winogron na desce gładką stroną do dołu i nałóż na nie przygotowane nadzienie w odpowiedniej ilości.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Złóż liście w kopertkę i zwiń w rulonik.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Ułóż przygotowane ruloniki warstwami, łączeniem do dołu, w odpowiednim do tego garnku.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Zalej ruloniki przygotowanym wcześniej bulionem wołowym tak, żeby je przykrywał.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Na wierzchu ruloników połóż odwrócony talerz, żeby nie przesuwały się podczas gotowania.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Przykryj garnek pokrywką, postaw na kuchence i doprowadź do wrzenia na dużym ogniu, następnie zmniejsz ogień do średniego i gotuj dolmę czterdzieści minut.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Rozłóż gotową dolmę na talerze, a jako sos podaj jogurt naturalny wymieszany z posiekanym czosnkiem; jogurt możesz zastąpić matsoni z fermentowanego mleka lub śmietaną, która świetnie komponuje się z przyprawami i zieleniną.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!

  • Smaczne gołąbki w liściach winogron często zdobią nasz świąteczny stół. Duże porcje cieszą nie tylko gospodynię, ale i gości. Dolma według naszego przepisu wychodzi delikatna i soczysta – to ulubione mięsne danie naszej rodziny! Gotuj razem z nami! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mięso mielone - 351  kcal/100 g
  • Ryż parboiled - 123  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Kolendra mielona - 298  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Liście winogron - 0  kcal/100 g
  • Bulion mięsny - 34  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy