Sałatka „Gniazdo głuszca” z marynowanymi ogórkami

„Gniazdo głuszca” to przepis uniwersalny, na każdy stół. Smażone ziemniaki lubią prawie wszyscy, nie tylko dzieci, a smażone ziemniaczane słupki to coś fantastycznego. W tym przepisie są cztery główne składniki, które razem nadają sałatce niesamowity smak.

11topcomawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 38 % 9 g
tłuszcze 38 % 9 g
węglowodany 25 % 6 g
130 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Pokrój ziemniaki w cienkie słupki.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Przełóż je na durszlak, opłucz zimną wodą i zostaw do obeschnięcia.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Drobno pokrój mięso z kurczaka.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Pokrój marynowane ogórki w słupki

  5. Krok 5

    Krok 5

    I wymieszaj z kurczakiem.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Cebulę pokrój w ćwiartki krążków i:

  7. Krok 7

    Krok 7
    • możesz sparzyć ją wrzątkiem,
    • możesz opłukać ją zimną wodą i odcisnąć,
    • możesz po prostu dodać ją do sałatki.
  8. Krok 8

    Krok 8

    Zetrzyj jajka na tarce o dużych oczkach.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Przygotuj talerz i połóż na nim ręczniki papierowe na gotowe ziemniaki.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Przyszedł czas na ziemniaki. Smaż je w kilku turach, małymi porcjami. Im węższe naczynie, tym mniej idzie oleju. Ogień między maksymalnym a średnim. Orientacyjny czas smażenia to 5 minut.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Gdy ziemniaki staną się złociste, możesz wyłożyć je na ręcznik papierowy i lekko posolić.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Ziemniaczane słupki podziel na 2 części.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Jedną dodaj do sałatki i wymieszaj, drugą zostaw do dekoracji.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Wyłóż sałatkę na talerz i uformuj gniazdo.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Na wierzchu połóż koperek,

  16. Krok 16

    Krok 16

    A na nim jajka przepiórcze.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Pierś z kurczaka (filet) - 113  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Jajka przepiórcze - 168  kcal/100 g
  • Ogórki konserwowe - 16  kcal/100 g
  • Majonez - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz - 26  kcal/100 g

Podobne przepisy