Zupa grochowa z wędzoną kiełbasą

Bardzo smaczna zupa na obiad ze zwykłych produktów! Zupa grochowa z wędzoną kiełbasą rozgrzeje i nasyci Cię w chłodnej porze roku. Dzięki kiełbasie staje się niesamowicie aromatyczna i sycąca. Taka zupa szczególnie przypadnie do gustu mężczyznom, a i dzieci jej nie odmówią.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 31 % 4 g
tłuszcze 8 % 1 g
węglowodany 62 % 8 g
68 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak ugotować zupę grochową z wędzoną kiełbasą? Przygotuj produkty. Wzięłam zielony suchy groch, ale pasuje też żółty – wybieraj tylko łuskany połówkowy, szybciej się gotuje. Kiełbasa może być dowolna, byle smaczna. Ja wybrałam myśliwską. Warzywa wcześniej dobrze umyj pod bieżącą wodą.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Groch przepłucz, zalej czystą zimną wodą i zostaw do namoczenia na 8 godzin. Następnie odlej wodę, w której moczył się groch.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Przełóż groch do garnka do gotowania zupy i zalej go 2,5 litra czystej zimnej wody. Dodaj obraną całą cebulę. Zawsze gotuję cebulę w zupie w ten sposób, ale możesz dodać ją pokrojoną. Postaw garnek na kuchence, doprowadź do wrzenia i gotuj na małym ogniu, zbierając pianę, około 1 godziny, aż groch zmięknie. Pod koniec gotowania wyjmij cebulę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Marchew obierz, a następnie zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Możesz pokroić ją w kostkę, to kwestia gustu.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Ziemniaki obierz i pokrój w średnią kostkę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wędzone kiełbaski obierz z osłonki, a następnie pokrój w średnie krążki.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Podsmaż kiełbaski na patelni na złoty kolor. Jeśli kiełbasa jest tłusta, nie dodawaj oleju, w przeciwnym razie wlej kroplę oleju roślinnego.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Po godzinie gotowania grochu dodaj do zupy marchew i gotuj, mieszając, 10 minut.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Następnie włóż do garnka pokrojone ziemniaki. Gotuj jeszcze 10 minut.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Przełóż do zupy podsmażone kiełbaski.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Dodaj liście laurowe, sól i pieprz. Gotuj zupę na małym ogniu jeszcze 5-7 minut.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Gotową zupę zdejmij z ognia, przykryj pokrywką i odstaw na 10-15 minut. Następnie rozlej ją do talerzy i podawaj do stołu. Smacznego!

warto wiedzieć

Ważne! Niezależnie od tego, czy ilość wody na zupę jest podana w przepisie, najlepiej kierować się własnymi upodobaniami (czy lubisz zupę gęstą, czy rzadszą), a także wielkością swojego garnka i produktami użytymi do gotowania. Nie zapominaj, że autor ma własne zdanie na temat ilości mięsa, ziemniaków, kaszy i innych składników w zupie, które może nie pokrywać się z Twoim. W praktyce oznacza to, że jeśli gotujesz po raz pierwszy, nie warto od razu gotować całego garnka. Zrób zupę na próbę – dla jednej lub dwóch osób. W tym celu zmniejsz ilość wszystkich składników z przepisu do 1–2 porcji, a ilość wody oblicz tak: od jednej szklanki na porcję – jeśli zupa ma być bardzo gęsta, do 1,5–2 szklanek – jeśli rzadsza. Pamiętaj, że część płynu podczas gotowania wyparuje. Po spróbowaniu niewielkiej porcji zupy możesz dopasować zarówno ilość płynu, jak i proporcje składników do swojego smaku. Później, jak większość doświadczonych gospodyń, będziesz mógł nalewać wodę i dodawać składniki „na oko”.

Jak wybrać idealny garnek do zupy, kaszy czy kiszenia ogórków, przeczytasz w artykule o garnkach.

Do przygotowania najlepiej użyć wody filtrowanej lub butelkowanej o neutralnym smaku. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, że może nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny posmak.

  • Ważne! Niezależnie od tego, czy ilość wody na zupę jest podana w przepisie, czy nie, najlepiej kierować się własnymi upodobaniami (czy lubisz zupę gęstą, czy rzadszą), a także wielkością swojego garnka i produktami użytymi do gotowania. Nie zapominaj, że autor ma własne zdanie na temat ilości mięsa, ziemniaków, kaszy i innych składników w zupie, które może nie pokrywać się z Twoim. W praktyce oznacza to, że jeśli gotujesz po raz pierwszy, nie warto od razu gotować całego garnka. Zrób zupę na próbę – dla jednej lub dwóch osób. W tym celu zmniejsz ilość wszystkich składników z przepisu do 1-2 porcji, a ilość wody oblicz tak: od jednej szklanki na porcję – jeśli zupa ma być bardzo gęsta, do 1,5-2 szklanek – jeśli rzadsza. Pamiętaj, że część płynu podczas gotowania wyparuje. Po spróbowaniu niewielkiej porcji zupy możesz dopasować zarówno ilość płynu, jak i proporcje składników do swojego smaku. Później, jak większość doświadczonych gospodyń, będziesz mógł nalewać wodę i dodawać składniki „na oko”.
  • Jak wybrać idealny garnek do zupy, kaszy czy kiszenia ogórków, przeczytasz w artykule o garnkach.
  • Do przygotowania najlepiej użyć wody filtrowanej lub butelkowanej o neutralnym smaku. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, że może nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny posmak.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Groch - 298  kcal/100 g
  • Fasola wspięga (czarne oczko) suszona gotowana - 76  kcal/100 g
  • Fasola wspięga (czarne oczko) suszona niegotowana - 343  kcal/100 g
  • Groch łuskany gotowany - 118  kcal/100 g
  • Groch łuskany surowy - 348  kcal/100 g
  • Groszek suszony - 322  kcal/100 g
  • Groszek zielony suszony niegotowany cały - 340  kcal/100 g
  • Ciecierzyca suszona niegotowana - 360  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Kiełbasa wędzona - 507  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy