Manty z mięsem mielonym z wołowiny i baraniny

Mój główny sekret – udane ciasto bez jajek! Doskonały przepis na elastyczne, delikatne ciasto i soczyste manty, które idealnie trzymają kształt. Mile zaskoczą smakiem i na pewno wszystkim przypadną do gustu!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 16 % 7 g
tłuszcze 24 % 11 g
węglowodany 60 % 27 g
233 kcal
IG: 7 / 0 / 93

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Do przygotowania elastycznego ciasta i soczystych mantów przygotuj potrzebne produkty i przyprawy.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Zacznij od ciasta: wlej do dużej miski pięćset gramów wrzątku.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Wsyp do miski łyżeczkę soli (z czubkiem).

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wlej do miski pięćdziesiąt mililitrów oleju roślinnego.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dobrze wymieszaj trzepaczką wszystkie składniki w misce.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wsypuj do miski partiami osiemset gramów wcześniej przesianej mąki.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Mieszając masę trzepaczką, zaparz ciasto.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dalej wyrabiaj ciasto w misce rękami.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Wyłóż ciasto z miski na stół.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Starannie wyrabiaj ciasto rękami przez dziesięć–piętnaście minut i uformuj z niego kulę.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Włóż ciasto do foliowej torebki na co najmniej trzydzieści minut.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Zetrzyj na tarce o dużych oczkach trzysta pięćdziesiąt gramów cebuli.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Dodaj do startej cebuli w misce pięćset gramów mięsa mielonego z wołowiny i baraniny.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Dodaj do miski z cebulą i mięsem kolendrę do smaku.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Dodaj do miski kmin rzymski do smaku.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Dodaj do miski mieszankę pieprzów i sól do smaku.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w misce.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Wyłóż część ciasta z torebki na stół oprószony niewielką ilością mąki i dobrze je zagnieć.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Rozwałkuj każdy kawałek ciasta na bardzo cienki placek.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Każdy przygotowany placek pokrój w dowolne prostokąty i podziel je na kwadraty potrzebnej wielkości.

  21. Krok 21

    Krok 21

    Wyłóż potrzebną ilość farszu na każdy kwadrat ciasta, zbierz rogi w kopertę i sklej brzegi.

  22. Krok 22

    Krok 22

    Ulepione manty ułóż na posmarowanych masłem kratkach mantowarki.

  23. Krok 23

    Krok 23

    Napełnij dolną część mantowarki wodą i doprowadź ją na kuchence do wrzenia, a następnie ustaw piętra z surowymi mantami, przykryj pokrywką i gotuj na parze przez trzydzieści pięć minut.

  24. Krok 24

    Krok 24

    Wyjmij gotowe manty z mantowarki.

  25. Krok 25

    Krok 25

    Rozłóż manty porcjami na talerze.

  26. Krok 26

    Krok 26

    Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • Mój główny sekret – udane ciasto bez jajek! Szalenie smaczne manty, które idealnie trzymają kształt! Gwarantuję, że nie stwardnieją nawet następnego dnia. Boisz się robić manty? Nie wychodzi Ci odpowiednie ciasto? Z tym przepisem przygotujesz najlepsze manty, których ciasto pozostanie delikatne i miękkie nawet następnego dnia! Wszystko jest bardzo proste, dostępne i robi się bez jajek. Maksymalnie elastyczne ciasto sprawia, że lepienie nie jest uciążliwe, a Ty możesz cieszyć się jego niezwykłą delikatnością, przyjemną podatnością i wytrzymałością potrzebną, by utrzymać soczyste nadzienie!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Mięso mielone - 351  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Kolendra mielona - 298  kcal/100 g
  • Kmin rzymski - 375  kcal/100 g

Podobne przepisy