Manty z mięsem mielonym wieprzowo-wołowym

Nadzienie może być najróżniejsze: mięso, warzywa. Przyprawy odgrywają w przygotowaniu mantów niebagatelną rolę. Nadają potrawie niezwykły smak i aromat.

Marinaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 32 % 12 g
tłuszcze 34 % 13 g
węglowodany 34 % 13 g
214 kcal
IG: 15 / 0 / 85

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak przygotować manty z mięsem mielonym wieprzowo-wołowym? Przygotuj potrzebne produkty.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Do ciasta wlej wodę do miski. Dodaj sól i przesianą mąkę. Wszystko dobrze wymieszaj i zagnieć elastyczne ciasto.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Uformuj z ciasta kulę i przełóż do miski. Przykryj pokrywką i odstaw na 10-15 minut. (Ciasto na manty przygotowuje się podobnie jak ciasto na pielmieni, ale jest twardsze, gęstsze i trzeba je rozwałkowywać bardzo cienko.)

  4. Krok 4

    Krok 4

    Przygotuj nadzienie. Cebulę pokrój na duże kawałki i rozdrobnij w blenderze.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Obrane i umyte ziemniaki zetrzyj na tarce o grubych oczkach.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Do zmielonego mięsa dodaj rozdrobnioną cebulę i ziemniaki starte na tarce o grubych oczkach. Wsyp sól, czarny pieprz i ziele angielskie, wlej trochę zimnej wody.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wszystko dobrze wymieszaj i lekko wybij masę mięsną.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Odetnij kawałek ciasta, uformuj z niego podłużny wałek i pokrój na równe kawałki.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Kawałki obtocz w mące, lekko je spłaszczając, a potem rozwałkuj z nich cienkie krążki potrzebnej wielkości. Na środek krążka nałóż porcję mięsa.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Złącz dwa przeciwległe brzegi krążka na środku tak, żeby powstała podłużna linia. Następnie środki wolnych brzegów przyklej prostopadle do tej linii, a powstałe „uszka” połącz parami i zlep brzegi (zobacz zdjęcie).

  11. Krok 11

    Krok 11

    W ten sposób ulep manty z całego ciasta i mięsa. Ułóż je na posmarowanych masłem sitach.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Postaw mantowarkę na ogniu, zagotuj wodę, a następnie ustaw na garnku sita z mantami. Gotuj manty 40-45 minut.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Gorące manty przełóż na półmisek i podawaj z adżyką. Smacznego!

  • Bądź przygotowany na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, a pożądaną konsystencją ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!
  • Jeśli używasz gotowych mieszanek przypraw, koniecznie przeczytaj skład na opakowaniu. Często takie mieszanki już zawierają sól — weź to pod uwagę, inaczej ryzykujesz przesolenie potrawy.
  • Ciasto z mięsem to sycące i pożywne danie, obecne w kuchniach różnych narodów. Manty gotuje się na parze w specjalnym naczyniu — kaskanie (mantowarce).

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Mięso mielone wieprzowo-wołowe - 236  kcal/100 g
  • Wieprzowina - 259  kcal/100 g
  • Udziec z dzika - 113  kcal/100 g
  • Wieprzowina – kotlet z kością - 170  kcal/100 g
  • Wieprzowina tłusta - 333  kcal/100 g
  • Wieprzowina mięsna - 357  kcal/100 g
  • Wieprzowina – chuda pieczeń - 184  kcal/100 g
  • Wieprzowina – łopatka - 236  kcal/100 g
  • Wieprzowina – sznycel - 352  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Suszone przyprawy - 240  kcal/100 g

Podobne przepisy