Lekko solona gorbusza jak łosoś w domu

Niewiarygodnie delikatna, miękka, soczysta i smaczna! Lekko solona gorbusza jak łosoś według tego przepisu wychodzi po prostu wspaniale. Jeśli bardzo się spieszysz, możesz podać ją na stół już po 3 godzinach! Taka ryba jest dobra zarówno sama w sobie, jak i w sałatkach, przekąskach, kanapkach.

nasstinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 63 % 19 g
tłuszcze 30 % 9 g
węglowodany 7 % 2 g
166 kcal
IG: 0 / 0 / 100

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić lekko soloną gorbuszę jak łosoś? Przygotuj potrzebne składniki. Olej roślinny możesz wziąć dowolny, według własnego wyboru. Rybę najlepiej świeżą. Jeśli masz mrożoną, rozmroź ją wcześniej.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wypatrosz gorbuszę, odetnij głowę, umyj i osusz serwetkami.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Zrób na gorbuszy staranne nacięcie wzdłuż kręgosłupa. Użyj do tego cienkiego noża do filetowania.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Oddziel filet rybny od ości.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Skórę na filecie zostaw, nie odcinaj jej.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Pokrój filet z gorbuszy na porcjowe kawałki o grubości około 5 cm.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Osobno w misce wymieszaj sól i cukier w równych ilościach.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Ułóż rybę w jednej warstwie, w odstępach od siebie, w odpowiednim naczyniu do solenia.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Posyp kawałki gorbuszy mieszanką soli i cukru. Możesz dodać trochę świeżo mielonego czarnego pieprzu. Smak wyjdzie wtedy inny - lekko korzenny, polecam spróbować!

  10. Krok 10

    Krok 10

    Ułóż całą gorbuszę warstwami, posypując ją suchą mieszanką. Następnie wstaw naczynie z rybą na dobę do lodówki. W źródle jest napisane, że rybę można jeść już po 3 godzinach, ale ja trzymałam ją dłużej. Żeby ryba nie obeschła, możesz przykryć naczynie folią spożywczą.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Kiedy uznasz, że gorbusza jest wystarczająco przesolona, zlej nadmiar płynu i każdy kawałek dobrze osusz ręcznikami papierowymi.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Zalej rybę olejem roślinnym i przechowuj w lodówce. Kiedy gorbusza nasiąknie olejem, będzie jeszcze delikatniejsza i bardziej soczysta. Najlepiej przechowywać ją w lodówce nie dłużej niż tydzień.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Smacznego!

  • Według tego przepisu można solić nie tylko gorbuszę, ale w ogóle każdą czerwoną rybę, łącznie z samym łososiem. Bardzo polecam dodać przy soleniu czarny mielony pieprz (najlepiej zmielony samodzielnie) - ryba nabiera wtedy jeszcze mocniejszego i przyjemniejszego aromatu i smaku!
  • Pamiętaj, że od prawidłowego rozmrażania składników w dużej mierze zależy jakość i smak gotowego dania. Jak uniknąć błędów i wybrać najlepszy sposób, przeczytasz w artykule o rozmrażaniu.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Gorbusza świeża - 142  kcal/100 g
  • Gorbusza gotowana - 168  kcal/100 g
  • Gorbusza solona - 169  kcal/100 g
  • Sól kuchenna - 0  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g

Podobne przepisy