Pizza z rybą po kubańsku

Miłośnicy pizzy będą zachwyceni! Bardzo apetycznie i szybko!

Lubov♀awatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 17 % 6 g
tłuszcze 34 % 12 g
węglowodany 49 % 17 g
210 kcal
IG: 12 / 0 / 88

Choć pizza pochodzi z Włoch, Kubańczycy też czasem lubią się nią uraczyć. Oczywiście przepisy na pizzę przeszły tam niewielkie zmiany, wynikające z lokalnych upodobań smakowych i produktów typowych dla Kuby. Obfitość świeżych ryb skłoniła miejscowych kucharzy do stworzenia przepisu na pizzę z rybą po kubańsku. Najpierw przygotuj ciasto. Rozpuść drożdże w połowie szklanki ciepłej wody i połącz z przesianą mąką. Dodaj pozostałe pół szklanki wody i zagnieć ciasto, które odstaw na godzinę. Następnie dodaj do ciasta roztopione masło, sok z cytryny, jajka i listki rozmarynu. Wyrobione ciasto zostaw pod przykryciem na 20 min.

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 2 godz.
  1. Krok 1

    Na nadzienie wymieszaj surowy filet rybny z posiekaną cebulą, dodaj pieprz i sól. Uformuj z ciasta łyżeczką niewielkie kulki i usmaż je we wrzącym oleju. Wyjmij zrumienione kulki łyżką cedzakową, osusz je na papierze i ułóż w formie lub na patelni. Na kulkach rozłóż rybny farsz i wyrównaj go na całej powierzchni. Upiecz pizzę z rybą w piekarniku.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Drożdże - 109  kcal/100 g
  • Cytryna - 29  kcal/100 g
  • Skórka cytrynowa - 47  kcal/100 g
  • Rozmaryn suszony - 331  kcal/100 g
  • Rozmaryn - 131  kcal/100 g
  • Olej słonecznikowy - 898  kcal/100 g
  • Olej słonecznikowy rafinowany - 899  kcal/100 g
  • Filet rybny - 70  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy