Młode ziemniaki w mundurkach z czosnkiem i aromatycznym sosem

Do mięsa, sałatki, słoniny albo po prostu z pajdą świeżego chleba! Co może być smaczniejszego od młodych ziemniaków w mundurkach? Jeśli doprawisz je aromatycznymi ziołami, musztardą, czosnkiem i cebulą, wyjdzie wspaniałe danie główne!

Perlinkaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 14 % 2 g
tłuszcze 0 % 0 g
węglowodany 86 % 12 g
61 kcal
IG: 8 / 92 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 25 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Dokładnie umyj młode ziemniaki pod bieżącą wodą szczoteczką lub gąbką (w przepisie użyto czerwonych ziemniaków). Jeśli chcesz, możesz obrać skórkę. Włóż ziemniaki do garnka, zalej zimną wodą i postaw na dużym ogniu. Po zagotowaniu posól wodę, zmniejsz ogień do minimum i gotuj pod przykryciem około 20 minut. Gotowość ziemniaków sprawdzisz wykałaczką. Odlej wodę.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Gdy ziemniaki się gotują, przygotuj aromatyczny sos. Pokrój szalotkę w cienkie półplasterki, piórka lub drobną kostkę.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Przełóż szalotkę na mały talerzyk i wyciśnij na nią kilka kropli soku z limonki lub cytryny. Wymieszaj i zostaw na jakiś czas do zamarynowania.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Posiekaj zieleninę jak najdrobniej. W przepisie użyto pietruszki i tymianku. Do ziemniaków świetnie pasują też bazylia, oregano lub zioła prowansalskie.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Przeciśnij czosnek przez praskę. Przełóż zieleninę, czosnek, sól i ziele angielskie do moździerza i rozetrzyj tłuczkiem. Dodaj oliwę lub zwykły olej roślinny i wymieszaj wszystko na jednolitą masę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Do garnka z ziemniakami dodaj cebulę, musztardę i sos ziołowy.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Przykryj garnek pokrywką. Przytrzymując uchwyty i pokrywkę (możesz użyć ściereczki kuchennej, aby się nie oparzyć), lekko potrząśnij, a potem odwróć garnek do góry dnem i z powrotem pokrywką do góry. W ten sposób marynata i zioła jak najrówniej rozłożą się na ziemniakach, nasycając je aromatem i niepowtarzalnym smakiem.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Podawaj do stołu!

  • Przepisów z młodymi ziemniakami jest mnóstwo! Wypróbuj wersję gotowanych ziemniaków w mundurkach z aromatycznymi ziołami i czosnkiem – takie ziemniaki przerosną wszystkie twoje oczekiwania! Rodzaj i ilość ziół możesz dobrać według własnego smaku! Ziemniaki możesz podać z soloną lub wędzoną słoniną, z marynowanymi grzybami, do mięsa lub do ryby, bardzo smaczne będą też z sezonowymi świeżymi warzywami. Spróbuj ich na zimno i na ciepło – obie wersje są dobre. Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Młode ziemniaki - 61  kcal/100 g
  • Szalotka - 72  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g
  • Cytryna - 29  kcal/100 g
  • Skórka cytrynowa - 47  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Ziele angielskie - 263  kcal/100 g
  • Musztarda ziarnista - 135  kcal/100 g

Podobne przepisy