Wieprzowina z nadzieniem pieczona w liściach kapusty w folii

Świąteczne danie z łatwo dostępnych produktów z piekarnika! Wielokrotnie sprawdzony przepis na delikatną i soczystą wieprzowinę z nadzieniem, pieczoną w liściach kapusty w folii, która na pewno przypadnie do gustu wielu osobom i mile zaskoczy wspaniałym smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 29 % 5 g
tłuszcze 29 % 5 g
węglowodany 41 % 7 g
84 kcal
IG: 83 / 17 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak całkiem prosto przygotować delikatną i soczystą wieprzowinę w marynacie z nadzieniem z cebuli i pomidorów, pieczoną w liściach kapusty w folii, która na pewno zachwyci wielu swoim wspaniałym smakiem? Najpierw przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do tego świątecznego dania z piekarnika.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Aby przygotować marynatę, weź praskę do czosnku i przeciśnij przez nią do miski trzy ząbki czosnku, a następnie wsyp jedną łyżkę deserową soli, pół łyżeczki mieszanki pieprzów mielonych, pół łyżeczki chmeli-suneli i jedną trzecią łyżeczki mielonej kolendry.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Wsyp do miski jedną łyżeczkę papryki i wlej pięćdziesiąt mililitrów oleju roślinnego.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Dodaj do miski dwie łyżki suszonej natki pietruszki, koperku i bazylii, a potem wymieszaj wszystkie składniki na jednolitą masę – marynata jest gotowa.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Pokrój dwa kilogramy karkówki wieprzowej na warstwy grubości półtora centymetra, nie dokrajając jej do końca.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Między warstwy pokrojonego mięsa nałóż po pół łyżeczki przygotowanej marynaty i dobrze wetrzyj ją ręką, a następnie odstaw mięso na około godzinę, aby przeszło przyprawami.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Weź głęboką miskę i włóż do niej dwieście gramów ugotowanego ryżu, a potem około trzydziestu gramów parmezanu startego na drobnej tarce i dobrze wymieszaj ser z ryżem.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Weź blachę i wyłóż ją folią, a następnie rozłóż na folii trzy liście kapusty i połóż na nich mięso.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Między warstwy mięsa nakładaj po jednej łyżce przygotowanego nadzienia z ryżu z serem i równomiernie je rozprowadzaj.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Przykryj nadzienie z ryżu z serem warstwą mięsa i ułóż na niej cienko pokrojone krążki cebuli oraz dwie cząstki pokrojonego pomidora.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Na przemian nakładaj między warstwy mięsa nadzienie z ryżu z serem i nadzienie z cebuli z pomidorami, a na wierzchu przykryj mięso trzema liśćmi kapusty.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Szczelnie zawiń mięso z nadzieniem w folię i wstaw blachę do piekarnika nagrzanego do dwustu stopni na osiemdziesiąt minut, po czym otwórz folię i zdejmij liście kapusty, a następnie piecz mięso jeszcze trzydzieści minut, aż powstanie skórka; pięć minut przed końcem posyp je z wierzchu dwudziestoma gramami startego parmezanu.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Po upływie tego czasu przełóż upieczone mięso na deskę i pokrój je na porcje.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Ułóż pokrojone mięso na talerzach i podawaj na świąteczny stół.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!

  • proponujemy Ci całkiem prosty przepis na wieprzowinę z nadzieniem pieczoną w folii w liściach kapusty! Koniecznie przygotuj wieprzowinę w liściach kapusty upieczoną w zwykłym piekarniku według wielokrotnie sprawdzonego przepisu, a będziesz mile zaskoczony wspaniałym smakiem godnym świątecznego stołu! Prawidłowo przygotowane danie z wieprzowiny w marynacie z nadzieniem z ryżu z serem oraz z pomidorów z cebulą w kapuście zawsze wychodzi niezrównanie delikatne, niesamowicie aromatyczne i wyjątkowo soczyste! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wieprzowina - 259  kcal/100 g
  • Udziec z dzika - 113  kcal/100 g
  • Wieprzowina – kotlet z kością - 170  kcal/100 g
  • Wieprzowina tłusta - 333  kcal/100 g
  • Wieprzowina mięsna - 357  kcal/100 g
  • Wieprzowina – chuda pieczeń - 184  kcal/100 g
  • Wieprzowina – łopatka - 236  kcal/100 g
  • Wieprzowina – sznycel - 352  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Chmeli-suneli - 417  kcal/100 g
  • Kolendra mielona - 298  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Papryka mielona - 289  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Ryż - 344  kcal/100 g
  • Dziki ryż surowy - 353  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369  kcal/100 g
  • Ryż brązowy gotowany - 119  kcal/100 g
  • Ryż brązowy surowy - 360  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny suchy - 374  kcal/100 g
  • Parmezan 45% tłuszczu - 389  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Kapusta biała - 28  kcal/100 g
  • Kapusta biała gotowana - 21  kcal/100 g

Podobne przepisy