Wieprzowina po francusku z warzywami i serem

Sycące danie z łatwo dostępnych produktów na świąteczny stół! Dość prosty i szybki przepis na sycące danie z wieprzowiną, ziemniakami, cebulą i pomidorami, z serem i sosem, zapiekane w piekarniku. Mile zaskoczy wspaniałym smakiem i na pewno przypadnie do gustu wielu osobom!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 37 % 11 g
tłuszcze 47 % 14 g
węglowodany 17 % 5 g
234 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak dość prosto i szybko przygotować świąteczne mięso po francusku na blasze w piekarniku, które na pewno spodoba się wielu osobom wspaniałym smakiem? Najpierw przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do tego sycącego dania z wieprzowiną, ziemniakami, pomidorami i serem na świąteczny stół, a następnie pokrój dziewięćset gramów lekko podmrożonej polędwicy wieprzowej na plastry o grubości jednego centymetra.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wyłóż pokrojone plastry mięsa na deskę do krojenia, przykryj je z wierzchu folią, a następnie weź tłuczek do mięsa i dobrze rozbij wszystkie kawałki z każdej strony.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Rozbij tłuczkiem brzegi kawałków mięsa i posyp je solą do smaku, dodaj też jedną łyżeczkę pieprzu czosnkowego, po czym dobrze wetrzyj przyprawy dłońmi z każdej strony.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wyłóż kawałki mięsa na duży półmisek i pozwól im chwilę przejść przyprawami.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Pokrój w cienkie plasterki do głębokiej miski trzy duże, wcześniej obrane ziemniaki, następnie dodaj sól do smaku i przyprawę do ziemniaków i wymieszaj rękami.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wlej do miski z ziemniakami około dwóch łyżek oleju roślinnego, żeby ziemniaki podczas pieczenia nie wyszły suche, i wymieszaj rękami.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Do przygotowania sosu wyłóż do niewielkiej miski dwieście gramów majonezu, następnie dodaj do smaku suszoną natkę pietruszki i koperek i wymieszaj.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wlej do miski trochę przegotowanej wody i mieszaj wszystkie składniki dalej, aż masa będzie jednolita.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Posmaruj blachę niewielką ilością oleju roślinnego i wyłóż na nią porcjami pokrojone ziemniaki z przyprawami.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Jako następną warstwę wyłóż na ziemniaki połowę przygotowanego sosu.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Pokrój w półplasterki dwie cebule i połowę wyłóż jako kolejną warstwę na porcje ziemniaków z sosem.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Na każdą porcję połóż kawałek mięsa i przykryj go z wierzchu drugą połową cebuli.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Jako następną warstwę wyłóż na porcje resztę sosu.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Pokrój w cienkie krążki dwa pomidory i rozłóż je kolejną warstwą na porcjach, następnie wstaw blachę do piekarnika nagrzanego do dwustu stopni i zapiekaj mięso z warzywami przez czterdzieści minut.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Po upływie tego czasu wyjmij blachę z piekarnika i obficie posyp każdą porcję wcześniej startym na drobnej tarce serem twardym, po czym wstaw blachę na pięć minut do wyłączonego piekarnika.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Wyjmij blachę z gotowym mięsem po francusku z piekarnika, rozłóż porcje na talerze i podawaj na świąteczny stół.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • Proponujemy Ci przygotowanie według naszego przepisu niezrównanie delikatnego i smacznego świątecznego dania – mięsa po francusku z wieprzowiną, ziemniakami, cebulą i pomidorami, z serem i sosem, zapiekanego w piekarniku. To gorące danie z soczystego mięsa pod warzywną pierzynką z sosem, podane na świąteczny stół, na pewno spodoba się wielu osobom wspaniałym smakiem! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wieprzowina – polędwica - 143  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Pieprz - 26  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Suszone przyprawy - 240  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Majonez - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy