Sałatka z krewetkami, paluszkami krabowymi, jajkami i serem

Najsmaczniejsza, piękna, oryginalna, na świąteczny stół! Sałatkę z krewetkami, paluszkami krabowymi, jajkami i serem łatwo pomylić z tortem – tak efektownie wygląda. A nie licząc majonezu, ma tylko 4 składniki! Przygotujesz ją najwyżej w 20 minut, ale musi postać w lodówce, żeby stała się jeszcze smaczniejsza.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 45 % 14 g
tłuszcze 45 % 14 g
węglowodany 10 % 3 g
193 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić sałatkę z krewetek i paluszków krabowych? Na początek przygotuj potrzebne składniki. Bierz duże, wyborowe jajka; jeśli jajka są małe, weź 4 sztuki.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Ugotuj krewetki w osolonej wodzie, ostudź i obierz. Możesz użyć dowolnych krewetek – dużych albo małych. Waga netto obranych krewetek powinna wynosić co najmniej 200 g, więc jeśli masz krewetki z głowami i pancerzykami, weź je z zapasem. Kilka całych krewetek zostaw do dekoracji sałatki.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Pozostałe krewetki pokrój w niewielkie kawałki.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Pokrój paluszki krabowe w drobną kostkę albo zetrzyj na tarce o grubych oczkach.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Ugotuj jajka na twardo, ostudź i obierz. Oddziel białka od żółtek i zetrzyj je osobno do różnych naczyń: białka na tarce o średnich oczkach, żółtka – na drobnej. Odrobinę startego żółtka odłóż do dekoracji wierzchu sałatki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Zetrzyj ser na tarce o grubych lub średnich oczkach.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Żeby sałatka wyszła nie tylko smaczna, ale i bardzo piękna, ułóż ją warstwami w ringu kuchennym o średnicy 16–18 cm. Postaw ring na półmisku, jako pierwszą warstwę wyłóż większą część paluszków krabowych. Polej majonezem. Dla wygody przełożyłam majonez do rękawa cukierniczego i odcięłam końcówkę.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Jako kolejną warstwę równomiernie rozłóż krewetki i również polej majonezem.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Na krewetkach rozłóż starty ser i polej majonezem.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Następna warstwa – starte białka i majonez.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Przedostatnia warstwa – starte żółtka z majonezem.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Wierzch sałatki posyp pozostałymi paluszkami krabowymi. Warstwa nie powinna być zbyt gruba – jest potrzebna raczej dla urody niż dla smaku. Czerwono-biały wierzch sałatki wygląda na stole bardzo pięknie. Wstaw sałatkę na 1 godzinę do lodówki, żeby się przegryzła.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Przed podaniem do stołu zdejmij ring. Udekoruj sałatkę pozostałymi całymi krewetkami, startym żółtkiem i, jeśli chcesz, czarnym kawiorem albo jego imitacją. Albo tak, jak podpowie ci wyobraźnia. Smacznego!

  • Jak dobrze kupować paluszki krabowe? Koniecznie zwróć uwagę na datę przydatności produktu. Mięso surimi (farsz z białej ryby) powinno figurować w składzie na pierwszym miejscu. Ważne! Nie kupuj produktu, jeśli jest na nim szron. To oznaka ponownego zamrożenia. Świeże paluszki powinny być bez szarych i żółtych plam, sprężyste i lekko wilgotne. Jeśli produkt jest lepki, to znaczy, że jest zepsuty.
  • jeśli nie zależy ci na wyglądzie i strukturze, a czas jest ograniczony, możesz po prostu pokroić wszystkie składniki w drobną kostkę, połączyć w salaterce i dodać majonez.
  • Majonez najlepiej przygotować samodzielnie. Będzie smaczniej i zdrowiej. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez. Jako sos możesz też użyć nie tylko majonezu, ale i śmietany albo jogurtu naturalnego. Możesz je wziąć osobno albo wymieszać z majonezem w dowolnej proporcji według własnego smaku – to zmniejszy kaloryczność dania.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Krewetki - 97  kcal/100 g
  • Krewetki gotowane - 95  kcal/100 g
  • Krewetki konserwowe - 81  kcal/100 g
  • Krewetki obrane mrożone - 60  kcal/100 g
  • Paluszki krabowe - 73  kcal/100 g
  • Paluszki krabowe Meridian krab śnieżny - 140  kcal/100 g
  • Paluszki krabowe Miramar - 140  kcal/100 g
  • Paluszki krabowe Santa Bremor krab śnieżny - 70  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Majonez - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g

Podobne przepisy