Sałatka z kurczakiem, grzybami i ziemniakami
Układana warstwami, ze zwykłych produktów. Prosto i przystępnie! Jeśli lubisz takie połączenie składników, warstwowa sałatka z kurczakiem, grzybami i ziemniakami na pewno ci posmakuje. Smażone grzyby możesz zastąpić konserwowymi, możesz też zmienić kolejność warstw. Ale jedno pozostanie niezmienne – będzie smacznie!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić sałatkę z kurczakiem, grzybami i ziemniakami? Przygotuj potrzebne składniki. Możesz wziąć dowolną część kurczaka, ja mam filet z kurczaka. Olej roślinny weź bezzapachowy.
-
Krok 2
Jeśli używasz świeżych pieczarek, najpierw opłucz je wodą i osusz. Pokrój pieczarki w średnią kostkę. Jeśli grzyby są leśne, trzeba je najpierw ugotować. Możesz też wziąć grzyby marynowane.
-
Krok 3
Obraną wcześniej cebulę pokrój w drobną kostkę.
-
Krok 4
Na szerokiej patelni rozgrzej olej roślinny. Smaż grzyby z cebulą na umiarkowanym ogniu do miękkości. Co jakiś czas mieszaj grzyby, żeby smażyły się równomiernie. Pod koniec smażenia posól grzyby i wymieszaj.
-
Krok 5
Ugotuj kurczaka we wrzącej osolonej wodzie do miękkości. Aby mięso było soczyste, koniecznie wkładaj je do już wrzącej wody, a nie do zimnej. Gotowego kurczaka wyjmij z bulionu i ostudź.
-
Krok 6
Umyj warzywa korzeniowe szczoteczką lub twardą gąbką pod bieżącą wodą. Ugotuj warzywa na umiarkowanym ogniu. Jak sprawdzić, czy warzywa są gotowe? Nakłuj je nożem. Jeśli są miękkie, są gotowe. Wyjmij warzywa z wody i ostudź.
-
Krok 7
Umyj jajka, zalej wodą i doprowadź do wrzenia. Gotuj jajka na średnim ogniu przez 7–8 minut od zagotowania, odlej wodę. Ugotowane na twardo jajka zalej zimną wodą, żeby ostygły i łatwiej się obierały ze skorupek.
-
Krok 8
Obierz ziemniaki i marchew ze skórki, zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
-
Krok 9
Pokrój kurczaka w małą kostkę.
-
Krok 10
Obierz jajka ze skorupek i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
-
Krok 11
Na płaskim talerzu ustaw kulinarną obręcz (d=16–18 cm). Jako pierwszą warstwę wyłóż ziemniaki i wyrównaj. Posól ziemniaki, ale tylko odrobinę, bo sałatkę doprawia się majonezem.
-
Krok 12
Posmaruj warstwę ziemniaków majonezem.
-
Krok 13
Kolejną warstwą wyłóż smażone grzyby. Nie trzeba ich smarować.
-
Krok 14
Potem równomiernie rozłóż pokrojonego kurczaka.
-
Krok 15
Na wierzch – majonez.
-
Krok 16
Dalej starta marchew i majonez.
-
Krok 17
Na warstwę marchewki wyłóż starte jajka i znów majonez.
-
Krok 18
Zetrzyj ser na tarce o grubych oczkach.
-
Krok 19
Zakończ sałatkę startym serem, rozkładając go równomiernie na wierzchu. Gotową sałatkę przykryj folią spożywczą i wstaw do lodówki na 1 godzinę.
-
Krok 20
Zdejmij kulinarną obręcz. Sałatka z kurczakiem, grzybami i ziemniakami jest gotowa! Przed podaniem możesz ją udekorować z wierzchu. Smacznego!
- wszystkie produkty poddane obróbce termicznej powinny być przy przygotowaniu sałatki całkowicie ostudzone.
- zamiast świeżych możesz wziąć grzyby mrożone. Możesz je rozmrozić w dowolny wygodny sposób (na przykład w mikrofalówce w odpowiednim trybie – sprawdź instrukcję swojego urządzenia) i odlać płyn.
- do smażenia używaj tłuszczu o wysokim punkcie dymienia! Każdy olej jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Oleje nierafinowane, z rzadkimi wyjątkami, mają niski punkt dymienia. Zawierają dużo niefiltrowanych cząstek organicznych, które szybko zaczynają się palić. Oleje rafinowane są bardziej odporne na wysoką temperaturę i mają wyższy punkt dymienia. Jeśli zamierzasz gotować w piekarniku, na patelni lub na grillu, upewnij się, że używasz oleju o wysokim punkcie dymienia. Najpopularniejsze oleje o wysokim punkcie dymienia to rafinowany olej słonecznikowy, oliwa z oliwek i olej z pestek winogron.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Kurczak I kategorii - 238 kcal/100 g
- Kurczak II kategorii - 159 kcal/100 g
- Kurczak, mięso bez skóry - 241 kcal/100 g
- Kurczęta - 140 kcal/100 g
- Ziemniaki - 80 kcal/100 g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100 g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100 g
- Puree ziemniaczane - 380 kcal/100 g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100 g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100 g
- Grzyby leśne - 21 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Jajka - 157 kcal/100 g
- Białko jaja - 45 kcal/100 g
- Żółtko jaja - 352 kcal/100 g
- Jajka w proszku - 542 kcal/100 g
- Jajo strusie - 118 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Ser twardy - 366 kcal/100 g
- Ser ałtajski - 355 kcal/100 g
- Ser gruyère - 396 kcal/100 g
- Ser kowieński - 355 kcal/100 g
- Ser łotewski - 316 kcal/100 g
- Ser litewski - 250 kcal/100 g
- Ser jeziorny - 350 kcal/100 g
- Ser Aiadeus - 364 kcal/100 g
- Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356 kcal/100 g
- Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400 kcal/100 g
- Ser biały - 100 kcal/100 g
- Ser gouda 45% tłuszczu - 356 kcal/100 g
- Ser holenderski - 352 kcal/100 g
- Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360 kcal/100 g
- Ser edamski 40% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Ser ementaler 45% tłuszczu - 420 kcal/100 g
- Ser Etorki (owczy, twardy) - 401 kcal/100 g
- Ser żółty tłusty - 260 kcal/100 g
- Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395 kcal/100 g
- Ser kostromski - 345 kcal/100 g
- Ser Lambert - 377 kcal/100 g
- Ser limburger - 327 kcal/100 g
- Ser Lo Spalmino - 61 kcal/100 g
- Ser poszechoński - 350 kcal/100 g
- Ser radziecki - 400 kcal/100 g
- Ser stepowy - 362 kcal/100 g
- Ser uglicki - 347 kcal/100 g
- Ser chester 50% tłuszczu - 363 kcal/100 g
- Ser szwajcarski - 335 kcal/100 g
- Ser jarosławski - 361 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Majonez - 624 kcal/100 g
- Majonez lekki - 260 kcal/100 g
- Majonez prowansalski - 627 kcal/100 g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100 g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Świąteczny stół
- Sałatki
- Jajka
- Mięso i produkty mięsne
- Ser
- Grzyb
- Warzywa
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Sól
- Majonez
- Dania z olejem roślinnym
- Gotowanie
- Smażenie
- Chłodzenie
- Sałatki z kurczaka
- Sałatka z jajkami
- Sałatka z serem
- Sałatka z grzybami
- Sałatki świąteczne
- Sałatki z majonezem
- Sałatki warzywne
- Sałatki z mięsem
- Sałatka ziemniaczana
- Świąteczne sałatki
- Przepisy noworoczne
- Przepisy na 8 marca
- Mięso drobiowe
- Z twardego sera
- Kurczak z grzybami
- Pieczarki z serem
- Pieczarki z cebulą
- Pieczarki z marchewką
- Kurczak z warzywami
- Z marchwi
- Z ziemniaków
- Z cebula
