Placek z ciasta lanego na śmietanie z rybą

Bardzo smaczny, delikatny i miękki placek na szybko! Ulubiony przepis na dość prosty i szybki w przygotowaniu rybny placek z ciasta lanego na śmietanie, z ziołami i ziemniakami, na rodzinną kolację! Placek z rybą z puszki spodoba się wszystkim!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 23 % 7 g
tłuszcze 35 % 11 g
węglowodany 42 % 13 g
170 kcal
IG: 46 / 0 / 54

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Do przygotowania ciasta wbij do miski 5 jajek kurzych, dodaj 1 łyżeczkę soli i dokładnie ubij.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Dodaj do jajek 250 g śmietany.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Dodaj 250 g majonezu.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Jeszcze raz dobrze wymieszaj.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Przesiej przez sito 250 g mąki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dodaj 10 g (nie więcej) proszku do pieczenia.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dokładnie wymieszaj ciasto na jednolitą masę.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wyłóż do miski dwie puszki sairy i dokładnie rozgnieć rybę widelcem.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Pokrój ziemniaki w cienkie słupki.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Drobno posiekaj cebulę i przełóż do osobnej miski.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Bardzo drobno posiekaj szczypiorek, koperek i natkę pietruszki.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Dodaj zioła do miski z cebulą.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Dobrze wymieszaj.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Posmaruj masłem wnętrze wygodnego naczynia do pieczenia.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Wylej połowę przygotowanego ciasta i wyrównaj je łyżką.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Na ciasto wyłóż cienką, równą warstwą połowę ziemniaków, dopraw solą i czarnym pieprzem do smaku. Rozłóż na ziemniakach równą warstwą zioła z cebulą.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Następną warstwą równomiernie rozłóż sairę.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Przykryj sairę warstwą pozostałych ziół, na nie wyłóż ziemniaki, dopraw pieprzem i solą do smaku.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Na wierzchu rozprowadź równą warstwą drugą część ciasta.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Starannie wyrównaj ciasto łyżką i wstaw danie na 50 minut do piekarnika nagrzanego do 170 stopni.

  21. Krok 21

    Krok 21

    Wyjmij gotowy placek z piekarnika, posmaruj go z wierzchu masłem i przykryj na 15 minut serwetką, żeby przestygł.

  22. Krok 22

    Krok 22

    Pokrój placek na porcje i podawaj na stół. Smacznego wszystkim!

  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Żeby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!
  • Żeby piekarnik zdążył się nagrzać do potrzebnej temperatury, włącz go wcześniej (10–20 minut przed rozpoczęciem pieczenia).
  • Smaczny placek z ciasta lanego, o który będą prosić znowu i znowu! Prosta, szybka kolacja! Ten przepis możesz traktować jako bazowy, dodając do lanego ciasta różne nadzienia według własnego gustu. Na przykład kapustę, podsmażone mięso mielone z cebulą albo szczypiorek z gotowanym jajkiem. W każdej wersji ten placek cię zachwyci!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Śmietana - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115  kcal/100 g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284  kcal/100 g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Majonez - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Proszek do pieczenia - 79  kcal/100 g
  • Saira konserwowa - 283  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Szczypiorek - 19  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g

Podobne przepisy