Keks czekoladowo-bananowy
Do ciasta można dodać 1-2 łyżeczki koniaku. Jeśli używasz ciemnej czekolady, cukru trzeba wziąć o jedną trzecią mniej, ponieważ banany i ciemna czekolada i tak zawierają dużo węglowodanów. Ciasto wychodzi bardzo plastyczne, więc można z niego formować dowolne kształty.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Przygotuj składniki. Do zrobienia keksu czekoladowo-bananowego potrzebujemy: dojrzałych bananów, mąki, jajek, gorzkiej czekolady, cukru, kakao, miękkiego masła, proszku do pieczenia i soli.
-
Krok 2
Połącz miękkie masło z cukrem. Ubij mikserem na puszystą masę.
-
Krok 3
Dodawaj po jednym jajku, za każdym razem dokładnie ubijając masę.
-
Krok 4
Gotowa masa powinna zwiększyć objętość 2-3 razy.
-
Krok 5
Obierz banany ze skórki i połam na kawałki. Dokładnie rozgnieć miąższ widelcem, starając się, aby w gotowej masie nie było dużych grudek.
-
Krok 6
Roztop czekoladę w kąpieli wodnej. Ostudź do temperatury pokojowej. Podczas roztapiania można dodać 2-3 łyżki mleka lub śmietanki. Nie wpłynie to na konsystencję ciasta.
-
Krok 7
Dodaj do ubitej masy maślano-jajecznej roztopioną czekoladę i rozgniecione banany.
-
Krok 8
Zmiksuj wszystko mikserem na gładko.
-
Krok 9
Przesiej mąkę z kakao i proszkiem do pieczenia.
-
Krok 10
Wsypuj mieszankę mąki do ciasta partiami. Zmiksuj masę mikserem na niskich obrotach.
-
Krok 11
Przełóż ciasto czekoladowo-bananowe do formy na keks. Piecz keks w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 45 minut.
-
Krok 12
Odwróć keks na półmisek i wyjmij z formy. Lekko ostudź i posyp kakao. Smacznego!
- od dawna zbierałam się, żeby upiec ten keks. Powstrzymywało mnie tylko to, że niezbyt lubię wypieki z bananami. Są na swój sposób smaczne, ale jednak wolę świeże banany od pieczonych. Postanowiłam jednak upiec ten keks i żałowałam tylko jednego – że nie zrobiłam go wcześniej. Okazuje się, że banan świetnie „przyjaźni się” z ciastem czekoladowym. Może tym razem trafiły mi się udane banany, a może chodzi o samo ciasto, ale piekłam już placek z bananami na zwykłym cieście i wydał mi się jakiś mdło-bananowy. A tu smak bananów jest świetnie podkreślony gorzką czekoladą i kakao. Wyszedł lekki, nienachalny aromat banana i wyrazisty czekoladowy smak. Moim zdaniem to po prostu idealne połączenie.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
- Cukier - 398 kcal/100 g
- Cukier kryształ - 398 kcal/100 g
- Masło 82% - 734 kcal/100 g
- Masło amatorskie niesolone - 709 kcal/100 g
- Masło wiejskie niesolone - 661 kcal/100 g
- Masło wiejskie solone - 652 kcal/100 g
- Masło klarowane - 869 kcal/100 g
- Czekolada gorzka - 539 kcal/100 g
- Kakao w proszku - 374 kcal/100 g
- Jajka - 157 kcal/100 g
- Białko jaja - 45 kcal/100 g
- Żółtko jaja - 352 kcal/100 g
- Jajka w proszku - 542 kcal/100 g
- Jajo strusie - 118 kcal/100 g
- Banany - 89 kcal/100 g
- Proszek do pieczenia - 79 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
