Klasyczna wietnamska zupa pho bo

Korzenna, wyrazista, z dodatkiem mnóstwa przypraw. Spróbuj! Klasyczne pho bo to wietnamska zupa z makaronu ryżowego, wołowiny, esencjonalnego bulionu i zieleniny. Uważa się, że im dłużej gotuje się bulion, tym smaczniejsza jest gotowa zupa.

Perlinkaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 55 % 6 g
tłuszcze 18 % 2 g
węglowodany 27 % 3 g
56 kcal
IG: 33 / 67 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak ugotować wietnamską zupę pho bo? Przygotuj wszystkie potrzebne produkty. Jakie mięso najlepiej wybrać? Do bulionu weź wołowinę z kością albo mięso przerośnięte tłuszczem. Bulion na kościach wyjdzie mocniejszy i bardziej treściwy. Do samej zupy najlepiej użyć kawałka świeżej polędwicy – trafi do talerza na surowo, dlatego musi być dobrej jakości. Przygotuj też wszystkie pozostałe składniki.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Opłucz wołowinę z kością i włóż do garnka. Zalej wodą i postaw na kuchence. Po zagotowaniu zbierz szumowiny, zmniejsz ogień do nieco poniżej średniego i gotuj bulion na wolnym ogniu 2–2,5 godziny.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Aby bulion nabrał ładnego, ciemnego koloru, trzeba opalić cebulę i kawałki imbiru nad otwartym ogniem. W domu możesz to zrobić za pomocą patelni i kuchenki. Postaw czystą, suchą patelnię na kuchence i rozgrzej na dużym ogniu. Dokładnie umyj dużą nieobraną cebulę i niewielki kawałek imbiru i osusz serwetkami. Imbir pokrój w plasterki, a cebulę przekrój na pół. Włóż warzywa na patelnię i zostaw, aż się przypalą.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Aby przyspieszyć proces, dociskaj połówki cebuli rękami do patelni. Ostrożnie, nie poparz się! Włóż do garnka cebulę, kawałki imbiru, cynamon, goździki, anyż gwiazdkowaty i nasiona kolendry. Dodaj cukier i sól do smaku – bulion powinien być wyrazisty, słono-słodki i esencjonalny. Dodawaj sól i cukier stopniowo, aż uzyskasz pożądany efekt. Gotuj na wolnym ogniu jeszcze około pół godziny albo nieco dłużej.

  5. Krok 5

    Krok 5

    W tym czasie przygotuj pozostałe składniki. Obierz i opłucz niewielką cebulę. Ja użyłam czerwonej cebuli – w talerzu z zupą wygląda bardzo ładnie i apetycznie, ale możesz wziąć zwykłą. Umyj i osusz zieleninę, papryczkę chili i białą część szczypioru. Zieleninę drobno posiekaj, a chili pokrój w cienkie krążki. Ja użyłam suszonych strąków ostrej papryki – do zupy połamałam rękami kilka sztuk.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Przecedź gotowy bulion, kości wyrzuć, a mięso pokrój na małe kawałki. Postaw garnek z bulionem na kuchence, zwiększ trochę ogień i poczekaj, aż się zagotuje. Włóż do garnka białą część szczypioru i potrzymaj kilka sekund – cebulki powinny zostać chrupiące. Wyjmij je i na razie odłóż.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Pokrój surową wołowinę w bardzo cienkie plastry. Aby łatwiej było kroić mięso, włóż je na jakiś czas do zamrażarki. Lekko zmrożony filet pokroisz bez większego wysiłku.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Zostaw bulion na kuchence – przed podaniem musi wrzeć. Ugotuj makaron ryżowy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź gotowy makaron na durszlaku i przepłucz zimną wodą, wtedy się nie sklei.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Zostało najciekawsze – złożyć zupę w talerzu. Weź głęboki talerz albo miseczkę. Nałóż makaron ryżowy z czubkiem, następnie dodaj gotowaną wołowinę i kilka kawałków surowego mięsa. Dodaj kilka krążków cebuli, chili do smaku i zieleninę. Na tym etapie możesz dodać kawałek imbiru i kiełki sojowe.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Wlej do talerza wrzący bulion, starając się lać go na cienkie plasterki surowej wołowiny.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Pod wpływem gorącego bulionu wołowina dojdzie i zmieni kolor. Ilość bulionu dobierz sam. Jeśli lubisz gęste zupy, wlej zupełnie niewiele aromatycznego bulionu.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Podawaj zupę na gorąco, dekorując cząstką limonki. Klasyczne pho bo je się bambusowymi pałeczkami. Gotowe!

  • Pho bo to codzienne danie, które w Wietnamie je się przede wszystkim na śniadanie. Zaznaczę, że zupa jest gęsta – dla niektórych może to być nietypowe. Najsmaczniejszy jest bulion, który gotuje się na wolnym ogniu co najmniej 12 godzin, dlatego ogromne garnki bez przesady wrą przez całą dobę na wietnamskich uliczkach. Istnieje wiele przepisów na zupę pho bo, w zależności od regionu. Klasyczną zawsze przygotowuje się z wołowiny. Najlepsza jest zupa z dwóch rodzajów wołowiny: gotowanej i półsurowej (pokrojonej w bardzo cienkie plastry i sparzonej wrzącym treściwym bulionem). Znając kilka niuansów przygotowania wietnamskiej zupy pho bo, możesz przygotować w domu bardzo smaczne danie kuchni azjatyckiej! Smacznego!
  • Ponieważ odczuwanie słoności, słodyczy, goryczy, ostrości, kwasowości i pikantności jest u każdego indywidualne, zawsze dodawaj przyprawy, kierując się własnym smakiem! Jeśli jakąś przyprawę dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie ważne jest nie przesadzić (na przykład chili).

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wołowina chuda - 158  kcal/100 g
  • Łój wołowy topiony - 871  kcal/100 g
  • Szynka z kością gotowana - 269  kcal/100 g
  • Peklowana wołowina - 216  kcal/100 g
  • Wołowina – mostek - 217  kcal/100 g
  • Wołowina tłusta - 171  kcal/100 g
  • Wołowina – łopatka - 137  kcal/100 g
  • Wołowina – chuda pieczeń - 200  kcal/100 g
  • Wołowina – udziec - 104  kcal/100 g
  • Wołowina – ligawa - 127  kcal/100 g
  • Wołowina – żeberka - 233  kcal/100 g
  • Wołowina – ogon - 184  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Imbir - 80  kcal/100 g
  • Imbir marynowany - 51  kcal/100 g
  • Imbir suszony - 347  kcal/100 g
  • Goździki - 323  kcal/100 g
  • Anyż gwiazdkowaty - 337  kcal/100 g
  • Kolendra mielona - 298  kcal/100 g
  • Kolendra - 25  kcal/100 g
  • Kolendra suszona mielona - 216  kcal/100 g
  • Kolendra - 25  kcal/100 g
  • Natka kolendry - 25  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Szczypiorek - 19  kcal/100 g
  • Wołowina – polędwica (stek) - 189  kcal/100 g
  • Wołowina – rostbef - 148  kcal/100 g
  • Papryczka chili - 40  kcal/100 g
  • Makaron ryżowy - 109  kcal/100 g
  • Limonka - 30  kcal/100 g

Podobne przepisy