Zupa krem z serem topionym i kurczakiem
Delikatna, pożywna zupa krem o serowym smaku. Zupa to obowiązkowe danie pełnowartościowego obiadu, a zupa krem to wspaniała opcja. Mięso z kurczaka zwiększa wartość odżywczą zupy, a dodatek sera topionego nadaje jej delikatniejszy i bardziej wyrazisty smak. Miłośnikom sera ta zupa krem na pewno posmakuje.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Przygotuj składniki potrzebne do zupy krem z serem topionym i kurczakiem.
-
Krok 2
Umyj filet z kurczaka i włóż do garnka z zimną wodą.
-
Krok 3
Doprowadź do wrzenia. Zbierz powstałe szumowiny, aby nie psuły wyglądu bulionu.
-
Krok 4
Gotuj filet na średnim ogniu 20 minut. Następnie dodaj liść laurowy, pieprz ziarnisty i ziele angielskie i gotuj do miękkości.
-
Krok 5
Obierz marchew, umyj i pokrój dowolnie. Nie krój jej zbyt drobno.
-
Krok 6
Obierz cebulę, umyj i również niezbyt drobno pokrój.
-
Krok 7
Podsmaż warzywa na patelni z dodatkiem oleju roślinnego, aż zmiękną, od czasu do czasu mieszając.
-
Krok 8
Obierz ziemniaki, umyj i pokrój w kostkę.
-
Krok 9
Gdy filet z kurczaka się ugotuje, wyjmij go z bulionu razem z przyprawami. Włóż do bulionu ziemniaki i doprowadź do wrzenia. Gotuj na średnim ogniu, aż ziemniaki będą półmiękkie, posól.
-
Krok 10
Dodaj podsmażone warzywa i wymieszaj. Gotuj zupę na małym ogniu 10 minut.
-
Krok 11
Rozdziel filet z kurczaka na włókna lub pokrój nożem. Włóż filet do garnka i wymieszaj. Gotuj zupę na małym ogniu 3–5 minut.
-
Krok 12
Zdejmij z kuchenki i zmiksuj zupę blenderem ręcznym, aby masa była zupełnie gładka.
-
Krok 13
Zetrzyj ser topiony na tarce o dużych oczkach.
-
Krok 14
Postaw garnek z powrotem na kuchence i dodaj ser topiony.
-
Krok 15
Podgrzewaj zupę na małym ogniu, cały czas mieszając.
-
Krok 16
Ser powinien całkowicie się roztopić, a masa stać się jednolita. Odstaw zupę krem pod przykryciem na 10 minut. W tym czasie nabierze przyjemnej, gęstawej, aksamitnej konsystencji. Przy podawaniu możesz uzupełnić zupę krem świeżym koperkiem, natką pietruszki lub selerem. Albo podać z chrupiącymi grzankami. Smacznego!
warto wiedzieć
Jak wybrać idealny garnek do zupy, kaszy czy kiszenia ogórków, przeczytasz w artykule o garnkach.
Wszystkie oleje są zdrowe tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a którego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj.
Ważne! Odmiana, wielkość i jakość ziemniaków bezpośrednio wpływają na czas przygotowania, a także na smak i wygląd dania. Dlaczego do pieczenia lub na puree potrzebne są ziemniaki o wysokiej zawartości skrobi, a do smażenia – o niskiej? Jak wybrać idealną odmianę ziemniaków do dania? Jak prawidłowo gotować ziemniaki na dodatek, na puree i do zupy? Co zrobić, aby ziemniaki z piekarnika nie wyszły suche? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań przeczytasz w artykule.
Ważne! Niezależnie od tego, czy w przepisie podano ilość wody do zupy, najlepiej kierować się własnymi upodobaniami (czy lubisz zupę gęstą, czy rzadszą), a także wielkością garnka i produktami użytymi do gotowania. Nie zapominaj, że autor ma swoje zdanie co do ilości mięsa, ziemniaków, kaszy i innych składników w zupie, które może się nie pokrywać z twoim. W praktyce oznacza to, że jeśli gotujesz po raz pierwszy, nie warto od razu gotować całego garnka. Zrób zupę na degustację – dla jednej–dwóch osób. W tym celu zmniejsz ilość wszystkich składników z przepisu do 1–2 porcji, a wodę weź w proporcji: od jednej szklanki na porcję – jeśli zupa ma być bardzo gęsta, do 1,5–2 szklanek – jeśli rzadsza. Pamiętaj, że część płynu wygotuje się podczas gotowania. Po spróbowaniu małej porcji zupy możesz dostosować zarówno ilość płynu, jak i proporcje składników do swojego smaku. W przyszłości, jak większość doświadczonych gospodyń, będziesz nalewać wodę do zupy i dodawać składniki „na oko”.
Do przygotowania najlepiej użyj neutralnej w smaku wody filtrowanej lub butelkowanej. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, że może nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny posmak.
- Do zupy możesz wziąć inne części kurczaka (udka, podudzia) – wtedy zupa będzie bardziej treściwa i kaloryczna. Ser topiony najlepiej wybierać bez zamienników tłuszczu mlecznego. Inaczej może się zdarzyć, że ser będzie się bardzo słabo topił albo nie roztopi się całkowicie. Zupa krem wychodzi o delikatnym, łagodnym smaku i średniej konsystencji. Łatwo się trawi i przyswaja, nie obciążając układu pokarmowego. Dobrze urozmaica menu dziecięce. Sprawdzi się też w diecie osób starszych.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Ziemniaki - 80 kcal/100 g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100 g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100 g
- Puree ziemniaczane - 380 kcal/100 g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100 g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Ser topiony 45% tłuszczu - 345.6 kcal/100 g
- Ser topiony 60% tłuszczu - 354 kcal/100 g
- Ser Viola - 307 kcal/100 g
- Ser Megle - 590 kcal/100 g
- Ser chavroux (kozi) - 173 kcal/100 g
- Ser Tartare - 348 kcal/100 g
- Liść laurowy - 313 kcal/100 g
- Pieprz czarny ziarnisty - 255 kcal/100 g
- Ziele angielskie - 263 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Zupy
- Przystawki
- Mięso i produkty mięsne
- Ser
- Warzywa
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Liść laurowy
- Z papryką
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Woda
- Gotowanie
- Smażenie
- Na patelni
- Zupy puree
- Zupa serowa
- Zupa z mięsem
- Ziemniaczana zupa
- Gęsta zupa
- Puree
- Mięso drobiowe
- Z topionego sera
- Kurczak z warzywami
- Z marchwi
- Z ziemniaków
- Z cebula
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
