Bułeczki bez mleka z cynamonem

Miękkie, delikatne, słodkie, aromatyczne, bez jajek! Bułeczki bez mleka z cynamonem przygotowuje się z minimalnej ilości produktów, a mimo to wychodzą niesamowicie lekkie i puszyste. Przepis świetnie sprawdzi się u wegan i osób poszczących, bo nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.

katushafinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 10 % 6 g
tłuszcze 15 % 9 g
węglowodany 75 % 44 g
283 kcal
IG: 2 / 0 / 98

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić bułeczki bez mleka z cynamonem? Przygotuj produkty. Mąkę wcześniej przesiej — nie tylko usuniesz w ten sposób ewentualne zanieczyszczenia, ale też napowietrzysz mąkę, dzięki czemu wypiek będzie lżejszy i bardziej miękki. Olej wybierz rafinowany, bezzapachowy. Ja mam drożdże instant. Jeśli użyjesz innych, postępuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Piekłam połowę porcji. Weź dużą miskę na ciasto. Przesiej do niej mąkę. Mąki może pójść więcej lub mniej niż u mnie. Kieruj się konsystencją ciasta.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Dodaj cukier i sól.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wsyp drożdże. Dobrze wymieszaj suche składniki, żeby drożdże równomiernie rozeszły się w całej mące.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Podgrzej wodę do temperatury 38–40 stopni. Powinna być przyjemnie ciepła, w żadnym wypadku nie gorąca. Gorąca woda zabije żywe organizmy — drożdże, a w ciepłej się obudzą i zaczną pracować. Cały czas mieszając, wlej wodę do mąki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Następnie wlej olej roślinny. Płynu będzie już wystarczająco, żeby zacząć zagniatać ciasto. Najpierw mieszaj widelcem, potem rękami.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Ciasto dość szybko zbierze się w kulę, bo jest w nim dużo oleju. Prawie nie będzie się kleić do rąk, bardzo łatwo się z nim pracuje.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Mimo to lepiej wyrabiać ciasto dłużej, żeby stało się całkowicie jednolite i gładkie.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Gotowe ciasto włóż do miski, przykryj ją ściereczką lub folią spożywczą i odstaw w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na 1 godzinę. Ja zawsze wstawiam miskę z ciastem do wyłączonego piekarnika. Jest w nim i tak cieplej, nie ma przeciągów i ciasto świetnie rośnie.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Po godzinie ciasto podwoi objętość.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Podziel je na kilka części, żeby wygodniej było pracować. Ponieważ mam połowę porcji, podzieliłam je na pół. Pełną porcję radzi się dzielić na 4 części.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Rozwałkuj część ciasta na cienki płat o grubości około 5 mm. Nadaj mu prostokątny kształt, żeby wygodniej było zwinąć rulon.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Posmarowałam płat cienką warstwą oleju roślinnego. Ale nie jest to konieczne — autorka przepisu przygotowywała bez niego. Wymieszaj cynamon z cukrem.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Równomiernie posyp tą mieszanką płat ciasta.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Zwiń go w rulon wzdłuż dłuższego boku. Zlep brzeg.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Pokrój rulon na równe kawałki. Ja najpierw przecięłam go na pół, potem każdą część znowu na pół i tak dalej. Z jednego rulonu wyszło 8 kawałków. Możesz robić większe kawałki, żeby bułeczki były większe. Ale wtedy lepiej, żeby i sam rulon był grubszy. W takim przypadku nie dziel najpierw ciasta na części, tylko rozwałkuj je w jednym dużym kawałku.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Weź kawałek rulonu i zlep go z jednej strony. To będzie spód bułeczki. Takie formowanie nada im bardzo nietypowy kształt — różyczek. Zrób to samo ze wszystkimi kawałkami. W ten sam sposób uformuj bułeczki z pozostałych części ciasta. Możesz nie zlepiać brzegów, wtedy wyjdą Ci bułki podobne do cinnabonów.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Weź blachę i wyłóż ją papierem do pieczenia. Ułóż na niej bułeczki złączeniem do dołu. Koniecznie zostaw między nimi wolne miejsce, bo bułeczki urosną podczas pieczenia. Przykryj blachę ściereczką i zostaw na 30 minut. Następnie możesz posmarować je przed pieczeniem — jajkiem, jeśli nie zależy Ci na tym, czy przepis jest postny, słodką herbatą lub wodą. Ja w ogóle niczym ich nie smarowałam.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Nagrzej piekarnik do temperatury 180°C, mój jest elektryczny, tryb góra-dół. Piecz bułeczki około 25–30 minut, w zależności od ich wielkości, ilości i właściwości Twojego piekarnika. Powinny się zarumienić. Gotowe bułeczki wyjmij z piekarnika i zostaw do lekkiego przestygnięcia. Z połowy porcji wyszło mi 16 niewielkich bułeczek.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Podawaj je ciepłe, są przepyszne prosto z pieca. Nawet ostygnięte bułeczki lekko podgrzewałam w mikrofalówce. Mimo braku jajek i masła w cieście bułeczki wyszły niesamowicie puszyste! Szczególnie smaczne są z mlekiem. Jeśli jesteś weganinem albo pościsz — z roślinnym :) Smacznego!

warto wiedzieć

Suche drożdże możesz zastąpić świeżymi drożdżami prasowanymi w proporcji 1:3. Czyli na 1 gram suchych drożdży potrzebnych według przepisu weź 3 gramy świeżych.

Bądź przygotowany na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, lecz pożądaną konsystencją ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!

Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o właściwościach piekarników!

  • Suche drożdże możesz zastąpić świeżymi drożdżami prasowanymi w proporcji 1:3. Czyli na 1 gram suchych drożdży potrzebnych według przepisu weź 3 gramy świeżych.
  • Bądź przygotowany na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, lecz pożądaną konsystencją ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!
  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o właściwościach piekarników!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Drożdże suche - 410  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Cynamon mielony - 247  kcal/100 g

Podobne przepisy