Rolada twarogowa

Dla miłośników twarogu – twarogowe jest i ciasto, i krem! Do przygotowania tej rolady potrzeba dużo twarogu i mało mąki. Wypiek wyjdzie nie tylko smaczny, ale i zdrowy, bo twaróg jest źródłem wapnia.

katushafinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 20 % 9 g
tłuszcze 18 % 8 g
węglowodany 62 % 28 g
223 kcal
IG: 18 / 4 / 79

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Zacznij przygotowanie rolady od upieczenia twarogowego biszkoptu. Przygotuj produkty. Twaróg najlepiej weź miękki – mój okazał się suchawy i ciasto ciężko się wyrabiało. Skrobię wzięłam kukurydzianą, trzeba jej dać nieco więcej.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Oddziel żółtka od białek. Włóż do miski żółtka, połowę cukru, mąkę, skrobię, proszek do pieczenia i cukier waniliowy. Wymieszaj.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Dodaj twaróg. Wymieszaj wszystko na gładką masę. Właśnie wtedy pożałowałam, że wzięłam zwykły twaróg. Masa wyszła gęstawa.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Ubij białka z połową cukru. Specjalnie nie ubijałam ich na sztywno, żeby zostały rzadkie i rozrzedziły gęste ciasto. Jeśli twoje ciasto jest rzadkie, ubij białka mikserem na sztywną pianę.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Delikatnie wmieszaj białka do ciasta. W tym celu mieszaj je łyżką ruchami jakby składającymi, od dołu do góry.

  6. Krok 6

    Krok 6

    W efekcie ciasto ma odpowiednią konsystencję.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wylej je na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Wyrównaj szpatułką, żeby powstał prostokątny płat grubości około 1 cm.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Piecz biszkopt w nagrzanym piekarniku w temperaturze 190 stopni przez 20–25 minut. Kieruj się wyglądem – powinien się zezłocić.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Szybko wyjmij biszkopt i połóż go na wcześniej rozłożonym ręczniku. Bez zwłoki zwiń go w ciasną roladę. Niektórym udaje się to zrobić z samym papierem, mnie wyszło tylko razem z ręcznikiem. Nic strasznego, ręcznik jest czysty. Zostaw roladę w takim stanie do ostygnięcia.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Kiedy rolada stygnie, zrób krem. Przygotuj do niego produkty. Radzę wziąć jakąś kwaskową konfiturę, podkreśli słodycz kremu.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Wymieszaj wszystkie składniki.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Krem powinien wyjść jednolity. Schładzaj go przez pół godziny.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Zdejmij papier z ostygniętej rolady. Robi się to bez problemu, ciasto w ogóle się nie klei. Ostrożnie rozwiń roladę, starając się jej nie połamać. Posmaruj ją równą warstwą kremu.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Zwiń roladę i odwróć ją łączeniem do dołu. Wierzch i boki również posmaruj kremem. Wstaw na godzinę do lodówki, żeby przeszła kremem. Zrób widelcem wzorek na wierzchu i udekoruj według uznania. Końce przed podaniem możesz równo odciąć, będzie ładniej. Smacznego!

  • Rolada wyszła miękka, delikatna, o wyrazistym smaku twarogu. Trochę przypomina placuszki twarogowe z piekarnika. Jeszcze raz radzę brać miękki twaróg. Możesz zmniejszyć ilość cukru.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Twaróg - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226  kcal/100 g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233  kcal/100 g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466  kcal/100 g
  • Twarożek Witalinija - 64  kcal/100 g
  • Twaróg ze śmietaną - 260  kcal/100 g
  • Twaróg chudy - 75  kcal/100 g
  • Twarożek miękki dietetyczny - 170  kcal/100 g
  • Twarożek Poranny (Danone) bez cukru - 91  kcal/100 g
  • Twarożek owocowy - 147  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Skrobia ziemniaczana - 300  kcal/100 g
  • Proszek do pieczenia - 79  kcal/100 g
  • Cukier waniliowy - 379  kcal/100 g
  • Śmietana - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115  kcal/100 g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284  kcal/100 g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Konfitura dowolna - 271  kcal/100 g

Podobne przepisy