Ziemniaki z mięsem, grzybami i pomidorami po francusku w piekarniku

Zapiekane warstwami, bardzo smaczne, z mięsem mielonym! Do tego przepisu potrzebne będą najprostsze produkty: ziemniaki, mięso, grzyby, pomidory, ser. Zapiekasz wszystko w piekarniku i dostajesz idealne danie na sycący obiad albo kolację!

Fosterawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 28 % 7 g
tłuszcze 40 % 10 g
węglowodany 32 % 8 g
148 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zapiec ziemniaki z mięsem, grzybami i pomidorami w piekarniku? Przygotuj produkty. Wszystkie warzywa dobrze umyj, osusz, obierz. Przygotuj formę do zapiekania. Nie trzeba jej niczym smarować. Rozmroź mięso mielone. Pokrój ziemniaki w cienkie plasterki i wyłóż połowę na dno formy do zapiekania. Posól i popieprz ziemniaki.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Na ziemniakach rozłóż równą warstwą całe mięso mielone. Posól je i popieprz.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Pokrój cebulę w półplasterki i wyłóż połowę na mięso. Drugą połowę odłóż, dodamy ją później.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Pokrój pomidor w plastry i wyłóż na cebulę. Nie zdejmuję skórki z pomidora, ale ty możesz to zrobić, sparzając go wrzątkiem. Wtedy skórka zejdzie łatwo.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Każdą warstwę dopraw solą i pieprzem do smaku, ale pamiętaj, że ziemniaki opadną, a soli może okazać się niespodziewanie dużo.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Pokrój grzyby w plasterki. Ja mam pieczarki, ale do tego przepisu możesz użyć też grzybów leśnych.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Połóż warstwę grzybów na pomidorach. Sól i pieprz dodaj do smaku.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Usuń z papryki gniazdo nasienne i pestki. Pokrój paprykę cienko.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Wyłóż paprykę na warstwę pieczarek.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Ostatnimi warstwami ułóż pozostałą cebulę i ziemniaki. Dodaj sól i pieprz i zalej formę mlekiem do jednej trzeciej wysokości. Jeśli mleka będzie więcej, wykipi, a ziemniaki zostaną surowe i suche (albo się przypalą). Zamiast mleka możesz wlać wodę albo bulion.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Wstaw ziemniaki do piekarnika i piecz w 180 stopniach około 40 minut, aż wierzch się zezłoci, a ziemniaki będą gotowe. Czas i temperaturę ustaw według swojego piekarnika. Są odmiany ziemniaków, które długo pieką się w piekarniku. Przy nich lepiej przykryć formę folią.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Posyp ziemniaki startym serem i wstaw do piekarnika jeszcze na 10-20 minut. Zapiekaj, aż wierzch się zezłoci.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Pokrój zapiekankę na porcje i od razu podawaj. Gotowe ziemniaki możesz posypać zieleniną i podsmażonymi kawałkami boczku.

  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas przygotowania mogą się różnić od podanych w przepisie. Żeby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!
  • Żeby przy krojeniu cebuli nie podrażniać błony śluzowej oczu, opłucz cebulę i nóż zimną wodą. Deska do krojenia nie wchłonie nieprzyjemnego zapachu cebuli, jeśli przed krojeniem natrzesz ją kawałkiem cytryny.
  • Zamiast świeżych możesz wziąć mrożone albo suszone grzyby (suszonych potrzeba 5-6 razy mniej niż świeżych). Mrożone grzyby możesz rozmrozić w dowolny wygodny sposób (na przykład w mikrofalówce w odpowiednim trybie – zajrzyj do instrukcji swojego sprzętu) i odlać płyn. Albo, jeśli ilość płynu w przepisie nie jest krytyczna, użyć ich bez rozmrażania. Suszone grzyby trzeba dobrze opłukać, bo przed suszeniem się ich nie myje, a potem namoczyć w zimnej wodzie na co najmniej 2-3 godziny.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Mięso mielone - 351  kcal/100 g
  • Pieczarki - 24  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Mleko - 68  kcal/100 g
  • Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140  kcal/100 g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47  kcal/100 g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54  kcal/100 g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60  kcal/100 g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy