Pulpety z ziemniakami z piekarnika

Smaczna i sycąca kolacja – dodatek i mięso w jednym daniu! Bardzo wygodnie: ziemniaki i pulpety pieką się razem w jednej formie. Sos ze śmietany i pomidorów sprawia, że są soczyste, a wcześniej podgotowane ziemniaki wychodzą miękkie i sypkie. Oryginalne podanie dania ozdobi Twój stół.

katushafinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 19 % 5 g
tłuszcze 38 % 10 g
węglowodany 42 % 11 g
157 kcal
IG: 91 / 9 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj produkty do pulpetów z ziemniakami. Mięso mielone może być dowolne, u mnie mieszane – wołowina z wieprzowiną.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Czerstwą bułkę połam i zalej wodą. Zostaw na 10 minut.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Ziemniaki dobrze umyj, obierz i pokrój w dowolny sposób. Ja wybrałam krążki, ale można pokroić je w zwykłe cząstki. Nie rób ich zbyt grubych, bo mogą się nie dopiec.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Zagotuj wodę w garnku. Włóż pokrojone ziemniaki do garnka, posól i gotuj przez 10 minut. Dzięki temu ziemniaki szybciej dopieką się w piekarniku. Po 10 minutach odcedź ziemniaki na durszlaku.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Cebulę rozdrobnij w dowolny sposób – ja starłam ją na drobnej tarce, możesz ją po prostu posiekać albo użyć sprzętu kuchennego.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dodaj do mięsa mielonego startą cebulę, sól i pieprz. Z chleba usuń skórki, miąższ lekko odciśnij i dodaj do mięsa.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dokładnie wyrabiaj mięso, aż wszystkie składniki się połączą.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Weź naczynie żaroodporne albo patelnię. Rękami uformuj okrągłe pulpety i równomiernie rozłóż je w naczyniu. Zostaw między nimi miejsce na ziemniaki.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Przygotuj sos – wymieszaj śmietanę z sosem pomidorowym i dodaj pół szklanki wody.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Kawałki ziemniaków ładnie ułóż w odstępach między pulpetami.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Polej pulpety z ziemniakami sosem.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Piecz pulpety z ziemniakami w piekarniku w temperaturze 180°C przez 30-40 minut, aż pojawi się rumiana skórka.

  • Lubię takie dania – wszystko układasz w jednym naczyniu i kolacja gotowa. Często robię tak pulpety. Ale nie zawsze podgotowuję ziemniaki przed pieczeniem. Wcześniejsze gotowanie przyspiesza cały proces – zamiast godziny danie spędza w piekarniku około 40 minut. Zawsze będę tak robić. Do pulpetów możesz nie dodawać chleba, tylko ryż – wtedy wyjdą „jeżyki” z dodatkiem. Do sosu możesz dodać posiekany czosnek, jeśli go lubisz. W ogóle pasują tu dowolne ulubione przyprawy i zioła. Wierzch dania możesz posypać startym serem, a przed podaniem – zieleniną.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Mięso mielone - 351  kcal/100 g
  • Chleb biały - 266  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Śmietana - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115  kcal/100 g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284  kcal/100 g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Koncentrat pomidorowy - 82  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz - 26  kcal/100 g

Podobne przepisy