Makaron z kurczakiem zapiekany w piekarniku

Proste i sycące danie dla całej rodziny - bez większego zachodu! Makaron z kurczakiem zapiekany w piekarniku wychodzi tak ciekawy, że śmiało możesz podać go nawet na świąteczny stół. To danie na pewno spodoba się wszystkim członkom twojej rodziny, nawet najbardziej wybrednym!

Yuliya M.awatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 34 % 12 g
tłuszcze 20 % 7 g
węglowodany 46 % 16 g
180 kcal
IG: 18 / 82 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić makaron z kurczakiem zapiekany w piekarniku? Przygotuj potrzebne składniki. Makaron możesz wziąć dowolny, według swojego smaku. Jako kurczaka biorę filet z kurczaka. Ale mogą to być dowolne części kurczaka.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Makaron trzeba wcześniej ugotować. W tym celu wrzuć go do wrzącej wody i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Posól. Makaron powinien zmięknąć. Odcedź go na durszlaku i przepłucz zimną wodą. Zostaw, żeby spłynęła z niego cała woda.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Cebulę obierz z łupin, opłucz i pokrój niezbyt drobno. Filet z kurczaka pokrój w niewielkie kawałki. Na gorącą patelnię wlej trochę oleju roślinnego i wyłóż pokrojoną cebulę. Zaraz potem dodaj do niej pokrojone mięso z kurczaka.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Smaż wszystko razem na małym ogniu 5-7 minut. Lekko posyp solą i przyprawami.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Następnie wymieszaj podsmażonego kurczaka z makaronem.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Formę do zapiekania posmaruj olejem i wyłóż do niej makaron z kurczakiem.

  7. Krok 7

    Krok 7

    W osobnej misce wymieszaj mleko z jajkami. Dodaj sól i przyprawy. Możesz dodać trochę suszonych aromatycznych ziół.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Otrzymaną mieszanką zalej makaron, starając się rozprowadzić ją jak najrówniej.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Na wierzch posyp wszystko serem startym na tarce. Ja dodałam jeszcze trochę papryki. Wstaw formę do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 20-30 minut. Przy zapiekaniu kieruj się swoim piekarnikiem.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Gotowy kurczak z makaronem będzie wyglądać bardzo apetycznie i lekko się przyrumieni. Wyjmij formę z piekarnika. Nałóż danie na talerze i podawaj na gorąco. Smacznego!

warto wiedzieć

Jak prawidłowo ugotować makaron, jak ugotować pastę al dente, jak wybrać dobry produkt, żeby uniknąć rozczarowań, i wiele więcej przeczytasz w artykule „Makaron i pasta — niuanse wyboru i sekrety przygotowania”.

Ponieważ odczuwanie słoności, słodyczy, goryczy, ostrości, kwasowości i pikantności jest u każdego indywidualne, zawsze dodawaj przyprawy, kierując się własnym smakiem! Jeśli jakiejś przyprawy używasz po raz pierwszy, pamiętaj, że są takie, których szczególnie ważne jest nie dodać za dużo (na przykład papryczka chili).

Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Żeby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!

  • Jak prawidłowo ugotować makaron, jak ugotować pastę al dente, jak wybrać dobry produkt, żeby uniknąć rozczarowań, i wiele więcej przeczytasz w artykule „Makaron i pasta - niuanse wyboru i sekrety przygotowania”.
  • Ponieważ odczuwanie słoności, słodyczy, goryczy, ostrości, kwasowości i pikantności jest u każdego indywidualne, zawsze dodawaj przyprawy, kierując się własnym smakiem! Jeśli jakiejś przyprawy używasz po raz pierwszy, pamiętaj, że są takie, których szczególnie ważne jest nie dodać za dużo (na przykład papryczka chili).

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Makaron - 338  kcal/100 g
  • Makaron gotowany - 135  kcal/100 g
  • Makaron z mąki I gatunku - 333  kcal/100 g
  • Makaron najwyższego gatunku wzbogacany witaminami - 337  kcal/100 g
  • Makaron najwyższego gatunku mleczny - 309  kcal/100 g
  • Makaron najwyższego gatunku jajeczny - 342  kcal/100 g
  • Pierś z kurczaka (filet) - 113  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Mleko - 68  kcal/100 g
  • Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140  kcal/100 g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47  kcal/100 g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54  kcal/100 g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60  kcal/100 g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Suszone przyprawy - 240  kcal/100 g

Podobne przepisy