Pulpety z indyka w piekarniku
Bardzo aromatyczne pulpety w sosie pomidorowym! Posmakują i dorosłym, i dzieciom. Ilość i zestaw przypraw do mięsa mielonego możesz dostosować do własnego smaku i w ten sposób przygotować dla siebie i rodziny idealnie smaczne danie!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Na zdjęciu widać produkty, które będą potrzebne do przygotowania pulpetów z indyka w piekarniku. Jeśli masz w lodówce filet z indyka, mięso możesz zmielić samodzielnie, będzie nawet lepiej. W przepisie użyto gotowego mielonego mięsa z indyka ze sklepu.
-
Krok 2
Najpierw przygotujemy ryż. Przepłucz go kilka razy, aż woda będzie czysta, a następnie ugotuj do połowy. W tym celu zalej kaszę zimną wodą w garnku i postaw na dużym ogniu. Po zagotowaniu zmniejsz ogień i gotuj ryż około 5–7 minut, potem odcedź go na durszlaku, żeby pozbyć się nadmiaru płynu.
-
Krok 3
Obierz cebulę i marchew i opłucz je w czystej wodzie. Cebulę drobno posiekaj, a marchew zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.
-
Krok 4
Dodaj rozdrobnione warzywa do mięsa mielonego.
-
Krok 5
Następnie dodaj ryż.
-
Krok 6
Posól do smaku, posyp ulubionymi przyprawami (w przepisie użyłam mielonej czerwonej papryki, odrobiny gałki muszkatołowej i chmeli-suneli).
-
Krok 7
Dokładnie wszystko wymieszaj. Spróbuj ulepić jedną kulkę; jeśli pulpety formują się z trudem i rozpadają się, dodaj do mięsa jedno jajko kurze i znów wymieszaj.
-
Krok 8
Uformuj rękami pulpety mniej więcej tej samej wielkości. Liczba kulek zależy od tego, jakiej wielkości zrobisz pulpety. Mnie wyszło 12 sztuk wielkości pięści.
-
Krok 9
Teraz kolej na sos. Obierz czosnek, z papryki usuń pestki i szypułki. Paprykę pokrój w cienkie paseczki, pomidory w kostkę średniej wielkości, a czosnek zostaw w całych ząbkach (jeśli są bardzo duże, przekrój je na 2 albo 4 części). Rozłóż paprykę równomiernie między pulpetami w naczyniu do zapiekania.
-
Krok 10
Tak samo postąp z czosnkiem i pokrojonym pomidorem.
-
Krok 11
Do sosu pomidorowego dodaj szczyptę soli, jeśli chcesz, możesz dodać suszoną bazylię, i rozcieńcz go 100 ml zimnej wody. Zalej pulpety sosem, przykryj naczynie pokrywką albo folią i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni (tryb „góra-dół”). Piecz tak około 30 minut, następnie zdejmij folię i zostaw pulpety w piekarniku jeszcze na 10–15 minut, żeby się zarumieniły. Pamiętaj, że czas i temperatura pieczenia mogą się różnić w zależności od piekarnika.
-
Krok 12
Posyp gotowe danie świeżą zieleniną i, jeśli chcesz, mieszanką mielonych pieprzów. Możesz podawać!
- Do pulpetów możesz podać ziemniaki w dowolnej postaci, ugotowane kasze albo podać je jako samodzielne danie. Bardzo dobrze komponują się z pulpetami lekka sałatka warzywna i pokrojone świeże warzywa prosto z grządki. Smacznego!
- Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas przygotowania mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji w artykule o piekarnikach tutaj.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Mięso mielone z indyka - 161 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Papryka - 27 kcal/100 g
- Pomidory - 23 kcal/100 g
- Sos pomidorowy - 99 kcal/100 g
- Ryż - 344 kcal/100 g
- Dziki ryż surowy - 353 kcal/100 g
- Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130 kcal/100 g
- Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363 kcal/100 g
- Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123 kcal/100 g
- Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369 kcal/100 g
- Ryż brązowy gotowany - 119 kcal/100 g
- Ryż brązowy surowy - 360 kcal/100 g
- Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109 kcal/100 g
- Ryż błyskawiczny suchy - 374 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Przepisy dla dzieci
- Drugie danie
- Mięso i produkty mięsne
- Półprodukty
- Warzywa
- Kasze i produkty zbożowe
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Czosnek
- Zieleń
- Z papryką
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- W piekarniku
- Pulpety
- Drugie z mięsa
- Mięso w piekarniku
- Mięso mielone
- Sos
- Warzywa w piekarniku
- Z marchwi
- Z pomidora
- Ze słodkiej papryki
- Z cebula
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
- Z ryżu
