Klasyczna sałatka nicejska z tuńczykiem, anchois i jajkami przepiórczymi
Wykwintna i sycąca sałatka rodem z Nicei! Sałatka nicejska to jedna z najbardziej harmonijnych pod względem smaku i aromatu, koloru, wyrazistości i sytości sałatek. Dlatego wystarczy usunąć albo dodać choćby jeden składnik, a będzie to już zupełnie nie to samo... To klasyczna wersja sałatki, a zarazem moja ulubiona!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić klasyczną sałatkę nicejską z tuńczykiem i anchois? Młode ziemniaki ugotuj w mundurkach do miękkości. Do sałatki nicejskiej biorę całkiem młode bulwy, tak zwane „baby ziemniaczki”. Gotują się bardzo szybko: 15 minut od zagotowania wody. Ale nadadzą się też bulwy średniej wielkości. Ugotowane bulwy zalej zimną wodą, żeby skórka lepiej schodziła. Odstaw na jakiś czas.
-
Krok 2
Fasolkę blanszuj we wrzątku przez około 10 minut do miękkości.
-
Krok 3
Potem przełóż na durszlak i przelej zimną przefiltrowaną wodą. Tak obróbka cieplna szybciej się zatrzyma.
-
Krok 4
Jajka przepiórcze ugotuj osobno na twardo. Od zagotowania wody jajka będą gotowe już po 5 minutach. Od razu zalej je lodowatą wodą, żeby lepiej się obierały.
-
Krok 5
Do sałatki nicejskiej tradycyjnie używa się sałaty rzymskiej. Ma zwarte, słodkawe liście. Oddziel każdy liść od główki i opłucz pod bieżącą wodą. Strząśnij liście i przełóż na durszlak: woda powinna całkowicie spłynąć.
-
Krok 6
Ostudzone ziemniaki i jajka obierz i pokrój. Ziemniaki na ćwiartki, jajka na połówki.
-
Krok 7
Pomidorki koktajlowe i oliwki bez pestek przekrój na pół, czerwoną cebulę pokrój w krążki.
-
Krok 8
Na talerzach ułóż grubo porwane liście sałaty, a na nich fasolkę.
-
Krok 9
Na środku ułóż tuńczyka z puszki w sosie własnym. Po bokach symetrycznie jajka i ziemniaki.
-
Krok 10
Następnie cebulę, pomidorki i oliwki. Pozostało przygotować sos.
-
Krok 11
Do sosu zmiksuj blenderem ręcznym oliwę, ocet balsamiczny, musztardę Dijon i filet z anchois.
-
Krok 12
Połówka fileta na dwie porcje w zupełności mi wystarcza. Ale ty dostosuj ilość do smaku. Przy blenderze ręcznym ości z anchois w sosie w ogóle nie będzie czuć.
- Według mojego subiektywnego gustu sałatka nicejska to ambrozja. Pokarm bogów. Wyrazista, soczysta, sycąca, chrupiąca, z aromatycznym, pikantnym sosem.
- Tradycyjnie ani samej sałatki, ani składników podczas gotowania się nie soli. Bo jej sos jest wystarczająco słony dzięki anchois.
- Nie polecam ani zamieniać, ani dodawać czy usuwać żadnego ze składników tej sałatki. To będzie już nie sałatka nicejska, a coś zupełnie innego.
- Smacznego!
- Koniecznie myj jajka przed użyciem, ponieważ nawet na pozornie czystej skorupce mogą znajdować się szkodliwe bakterie.
- Ponieważ stopień słoności, słodyczy, goryczy, ostrości, kwasowości i pikantności każdy odczuwa inaczej, zawsze dodawaj przyprawy, zioła i dodatki, kierując się własnym smakiem! Jeśli jakąś przyprawę dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie ważne jest nie przesadzić (na przykład ocet balsamiczny).
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Oliwa z oliwek - 913 kcal/100 g
- Musztarda Dijon - 143 kcal/100 g
- Ocet balsamiczny - 88 kcal/100 g
- Anchois - 135 kcal/100 g
- Liście sałaty - 12 kcal/100 g
- Tuńczyk konserwowy w sosie własnym - 96 kcal/100 g
- Pomidorki koktajlowe - 15 kcal/100 g
- Jajka przepiórcze - 168 kcal/100 g
- Fasolka szparagowa - 24 kcal/100 g
- Młode ziemniaki - 61 kcal/100 g
- Oliwki - 115 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Na śniadanie
- Domowa kolacja
- Kuchnia narodowa
- Klasyczne przepisy kulinarne
- Sałatki
- Jajka
- Ryby i owoce morza
- Warzywa
- Rośliny strączkowe
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Z fasoli
- Musztarda
- Ocet
- Dania z olejem roślinnym
- Kuchnia francuska
- Klasyczne sałatki
- Gotowanie
- Sałatka z jajkami
- Sałatki klasyczne
- Sałatki warzywne
- Sałatka z olejem roślinnym
- Sałatka ziemniaczana
- Sałatka morska
- Sałatka z oliwek
- Jajka z pomidorami
- Przepiórki jaja przepiórcze
- Ryba z warzywami
- Konserwy rybne
- Z anchois
- Z ziemniaków
- Z pomidora
- Sałaty
- Potrawy z oliwkami
- Z cebula
