Bakłażany zapiekane z serem i czosnkiem w piekarniku

Szybkie, soczyste, z prostym i smacznym nadzieniem – na święta! Bakłażany zapiekane z serem i czosnkiem w piekarniku ozdobią każdy stół. Nie poświęcisz na nie wiele czasu, a do nadzienia pójdą najprostsze składniki!

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 36 % 10 g
tłuszcze 50 % 14 g
węglowodany 14 % 4 g
180 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 45 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zapiec bakłażany z serem i czosnkiem w piekarniku? To bardzo proste i smaczne danie. Na początek przygotuj potrzebne składniki z listy. Jeśli twoje bakłażany nie są zbyt duże, wystarczą 3–4 sztuki. Jeśli warzywa są podłużne i dość duże, nadzienia wystarczy na 2 sztuki. U mnie nadzienia wystarczyło na 3 średnie bakłażany o łącznej wadze 600 g. Masło wcześniej roztop i ostudź.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Ser zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Ser możesz wziąć dowolny – goudę, holenderski, „Rosyjski”, mozzarellę do pizzy (nie w zalewie). Najważniejsze, żeby dobrze się topił.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Jajka ugotuj na twardo, ostudź i obierz. Zetrzyj je na tarce o grubych oczkach albo pokrój w drobną kostkę. Udział jajek w nadzieniu możesz zwiększyć, na przykład dodać nie 2, a 3 jajka.

  4. Krok 4

    Krok 4

    W misce połącz ugotowane jajka, starty ser i roztopione masło. Nadzienie posól i popieprz do smaku.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Wszystko dokładnie wymieszaj.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Czosnek drobno posiekaj nożem. W tym przepisie czosnkiem posypuje się już gotowe, zapieczone bakłażany, ale jeśli chcesz, możesz dodać czosnek od razu do nadzienia i zapiec. Zdecyduj sam, jak wolisz. Ilość czosnku też możesz dostosować do swojego smaku.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Bakłażany umyj, osusz, przekrój wzdłuż na pół i ostrożnie wyjmij miąższ, starając się nie uszkodzić ścianek. Użyłam specjalnej łyżeczki do kulek. Możesz też użyć zwykłej łyżeczki.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Włóż bakłażany do wrzącej osolonej wody. Doprowadź do wrzenia i gotuj 5 minut. Potem wyjmij warzywa i osusz. To potrzebne, żeby bakłażany zmiękły i straciły nadmiar goryczy. Bakłażanów można też nie gotować, tylko posypać solą, zostawić na 5–10 minut, a potem opłukać. Pamiętaj, że nie wszystkie odmiany bakłażanów są gorzkie.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Napełnij bakłażany przygotowanym nadzieniem. Czas przygotowania możesz skrócić, jeśli przygotujesz nadzienie w trakcie gotowania bakłażanów.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Następnie ułóż łódeczki w posmarowanym masłem naczyniu do zapiekania i wstaw do piekarnika nagrzanego do 140–160°C na 15–20 minut, aż ser się roztopi. Jeśli w tym czasie bakłażany nie zmiękną, możesz wydłużyć czas, aż warzywa będą gotowe. Dokładny czas i temperaturę pieczenia dostosuj do swojego piekarnika.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Gorące łódeczki z nadzieniem przełóż na talerz i od razu posyp posiekanym czosnkiem i świeżą zieleniną. Smacznego!

  • Ponieważ każdy inaczej odczuwa słoność, słodycz, gorycz, ostrość, kwasowość i pikantność, zawsze dodawaj przyprawy, kierując się własnym smakiem! Jeśli używasz jakiejś przyprawy po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie łatwo dodać za dużo (na przykład papryczka chili).
  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Bakłażany - 24  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy