Konfitura z zielonych orzechów włoskich

Niezwykła, bardzo zdrowa konfitura z zielonych orzechów włoskich! Spróbuj przygotować konfiturę z orzeszków – zaskoczysz bliskich niezwykłym smakiem. Weź młode orzechy, w których nie zaczęła się jeszcze tworzyć twarda łupina w środku.

Perlinkaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 8 % 5 g
tłuszcze 35 % 22 g
węglowodany 57 % 36 g
349 kcal
IG: 6 / 0 / 94

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Zbierz zielone orzechy włoskie. Do konfitury idealnie nadają się całkiem młode, mleczne orzeszki.

  2. Krok 2

    Krok 2

    W przekroju są białe, wyraźnie widać, że łupina samego orzecha jeszcze się nie uformowała.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Do przygotowania konfitury potrzebujemy całkiem prostego zestawu produktów: orzechów, cukru i wody.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Najpierw przygotuj same orzeszki – ten proces zajmuje sporo czasu. Ważne! Do obróbki orzechów załóż rękawiczki, inaczej paznokcie i dłonie mogą zabarwić się na ciemno i długo się nie domyją. Odetnij więc z każdego orzeszka końcówki z obu stron.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Weź szydło, drut do robótek albo dużą igłę i zrób w orzeszku wiele nakłuć. Jeśli orzech przekłuwa się z trudem, oznacza to, że łupina w środku zaczęła się formować i taki owoc nie nada się na konfiturę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Nakłuj w ten sposób wszystkie orzechy (może pryskać sok, który potem też ściemnieje, więc uważaj).

  7. Krok 7

    Krok 7

    Zalej orzechy włoskie zimną wodą. Teraz trzeba je moczyć przez 8–10 dni, co jakiś czas zmieniając wodę. Ja moczyłam je 10 dni, a wodę zmieniałam 3 razy dziennie (rano, w południe i wieczorem).

  8. Krok 8

    Krok 8

    Za każdym razem po kilku godzinach woda robi się ciemna – to znak, że z orzechów wychodzi gorycz. Same orzeszki w tym czasie też stopniowo ciemnieją i tak ma być.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Tak wyglądają orzechy w dziewiątym i dziesiątym dniu moczenia. Stały się prawie czarne. Odlej z orzechów wodę.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Przełóż orzeszki do niewielkiego garnka, zalej czystą wodą i postaw na dużym ogniu. Poczekaj, aż się zagotuje, potem zmniejsz ogień do minimum, przykryj garnek pokrywką i gotuj orzechy włoskie 3 godziny. Po godzinie–półtorej zajrzyj pod pokrywkę i sprawdź, czy wystarcza wody, czy częściowo się wygotowała. Jeśli płynu jest mało, dolej do garnka wrzątku tak, aby przykrywał wszystkie owoce.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Kiedy orzechy się ugotują, staną się jednolicie czarne – sprawdź wykałaczką, czy są gotowe. Orzeszek powinien łatwo się przekłuwać, a nawet zsuwać z wykałaczki. Odlej pozostałą wodę.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Ugotuj syrop. Do czystego garnka wlej 1 litr wody, dodaj cukier i postaw na kuchence. Po zagotowaniu włóż orzeszki do syropu, lekko zmniejsz ogień i gotuj 5 minut. Następnie zdejmij garnek z ognia i pozostaw do całkowitego ostygnięcia. Najlepiej, jeśli orzeszki postoją około 12 godzin (tak najmocniej nasiąkną słodkim syropem).

  13. Krok 13

    Krok 13

    Potem ponownie doprowadź zawartość garnka do wrzenia i gotuj konfiturę jeszcze 5 minut. Dalej to samo: ostudź, pozostaw do przegryzienia i powtórz wszystko jeszcze 3–4 razy. Za każdym razem syrop będzie gęstszy, a orzeszki słodsze. Ja zagotowywałam konfiturę 5 razy.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Gotowe! Możesz rozlać wrzącą konfiturę do wyparzonych słoiczków i zamknąć na zimę.

  • Zielone orzechy włoskie zawierają dużo substancji o nazwie juglon. To trwały naturalny barwnik, na bazie którego produkuje się farby do włosów. To właśnie juglon barwi dłonie na ciemnobrązowo, a paznokcie na brudnożółto po obróbce orzechów. Praktycznie nie da się zauważyć, kiedy barwnik trafił na dłonie, bo ujawnia się dopiero po kilku godzinach. Dlatego w miarę możliwości nakłuwaj orzeszki w rękawiczkach. Pamiętaj, że mogą pojawić się pryski i krople, które mogą trafić na twarz albo na blat kuchenny. Mimo wszystkich trudności konfitura wychodzi niezwykła, smaczna i zdrowa! Smacznego!
  • Pamiętaj, że takie przyprawy jak sól i cukier, a także ocet i jego zamienniki, w przepisach na przetwory na zimę służą nie tylko do smaku, lecz przede wszystkim jako konserwanty. Dlatego w żadnym wypadku nie wolno zmniejszać stężenia soli i cukru ani zastępować octu (esencji) octem o niższym stężeniu niż podane w przepisie, inaczej ocet (sól/cukier) nie wykaże właściwości konserwujących i przetwór się zepsuje.
  • Do przygotowania najlepiej używać wody filtrowanej lub butelkowanej o neutralnym smaku. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, że może nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny posmak.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Orzechy włoskie - 650  kcal/100 g
  • Olej z orzechów włoskich - 925  kcal/100 g
  • Orzech czarny angielski - 628  kcal/100 g
  • Orzech czarny - 651  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g

Podobne przepisy