Klasyczna sałatka „Mimoza” z konserwą rybną i ziemniakami

Klasyczna, lekka i budżetowa, na co dzień i od święta. Sałatka „Mimoza” to od kilkudziesięciu lat jedna z najpopularniejszych sałatek rosyjskich. W jej skład wchodzi konserwa rybna i inne proste składniki. A tradycyjna dekoracja w postaci gałązek mimozy sprawia, że to danie dobrze prezentuje się na świątecznym stole.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 31 % 11 g
tłuszcze 51 % 18 g
węglowodany 17 % 6 g
225 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić sałatkę rybną z konserwy? Przygotuj potrzebne składniki. Oprócz podanych składników możesz dodać jedną warstwę cebuli. W tym celu drobno posiekaj małą cebulę i zamarynuj w 1 łyżce octu jabłkowego na 15 minut. Potem odlej ocet.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Umyj marchew i ziemniaki szczoteczką, nie obierając ze skórki. Włóż warzywa do wrzącej wody i ugotuj do miękkości. Potem ostudź i obierz.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Zetrzyj ziemniaki na tarce o średnich oczkach.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Marchew również zetrzyj na tarce o średnich oczkach. Możesz ścierać też na grubej, ale im drobniej starte będą wszystkie składniki, tym delikatniejsza będzie sałatka.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Ugotuj jajka na twardo, ostudź i obierz. Oddziel białka od żółtek. Białka zetrzyj na tarce o średnich oczkach, a żółtka do osobnej miski na tarce o drobnych oczkach. Trochę startego żółtka odłóż do dekoracji sałatki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wyjmij rybę z puszki, otrząśnij z płynu i rozgnieć widelcem. Jeśli trafią się zbyt duże ości, usuń je. Lubię, gdy w sałatce jest dużo ryby, dlatego wzięłam 2 puszki konserw zamiast jednej.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Zetrzyj ser na tarce o średnich oczkach.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Umyj zieleninę, osusz i drobno posiekaj.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Żeby wygodniej było nakładać majonez na warstwy, przełożyłam go do rękawa cukierniczego i odcięłam końcówkę.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Na półmisku ustaw pierścień kuchenny (Ø 18–20 cm). Jako pierwszą warstwę wyłóż wszystkie ziemniaki i równomiernie rozprowadź je na całej średnicy pierścienia. Polej majonezem z rękawa cukierniczego. Jeśli chcesz, możesz lekko posolić warstwy ziemniaków i marchwi, ale ja zwykle nie dodaję soli do sałatek z majonezem.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Jako następną warstwę wyłóż startą marchew i również polej majonezem. Jeśli zamierzasz dodać do sałatki marynowaną cebulę, wyłóż ją jako kolejną warstwę po marchwi.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Na marchew połóż warstwę sera. Zrób na wierzchu siateczkę z majonezu.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Następnie rozłóż sardynki, posyp je posiekaną zieleniną i polej z wierzchu majonezem.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Posyp startym żółtkiem i lekko polej je majonezem.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Jako ostatnią warstwę wyłóż starte białka. Posmaruj tę warstwę majonezem i porządnie wyrównaj, bo to ostatnia warstwa.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Za pomocą odłożonych startych żółtek i małych gałązek koperku ułóż przy zewnętrznym brzegu sałatki niewielkie gałązki mimozy. Środek zostaw bez dekoracji.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Ostrożnie zdejmij pierścień kuchenny. Sałatkę możesz podać od razu albo zostawić ją w lodówce na 1–2 godziny lub na całą noc, żeby się przegryzła. Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Sardynki konserwowe - 221  kcal/100 g
  • Majonez - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy