Postne placki ziemniaczane z grzybami

Świetny przepis na bardzo popularne danie! Postne placki ziemniaczane z grzybami bez dodatku jajek! Bardzo smaczny i prosty przepis na danie z ziemniaków!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 15 % 3 g
tłuszcze 10 % 2 g
węglowodany 75 % 15 g
91 kcal
IG: 81 / 0 / 19

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 35 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Pokrój dowolnie, ale niezbyt drobno, cebulę i 3 ząbki czosnku.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Na rozgrzaną patelnię z oliwą z oliwek wyłóż pokrojoną cebulę z czosnkiem i smaż, mieszając, na złoty kolor.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Przełóż podsmażoną cebulę z czosnkiem do osobnej miski.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Umyte i obrane pieczarki pokrój w równe plasterki.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Wyłóż pieczarki na rozgrzaną patelnię z oliwą z oliwek.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Smaż pieczarki, od czasu do czasu mieszając, aż woda całkowicie odparuje, przełóż je do miski z cebulą i czosnkiem i dobrze wymieszaj wszystkie składniki.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Zetrzyj ziemniaki na tarce o dużych oczkach.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Marchew również zetrzyj na tarce o dużych oczkach.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Do miski z ziemniakami i marchwią dodaj 5 łyżek mąki przesianej przez sito.

  10. Krok 10

    Krok 10

    W osobnej misce wymieszaj łyżkę masy ziemniaczanej z dodanymi grzybami i uformuj placek.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Wyłóż placki z ziemniaków z grzybami na rozgrzaną patelnię do smażenia.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Smaż po 7 minut z każdej strony – w efekcie otrzymasz złociste placki ziemniaczane.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Przełóż placki na talerz, udekoruj rzodkiewką pokrojoną w plasterki, dodaj do smaku słodko-ostry sos, ostrą pastę pomidorowo-chrzanową („czortiwnia”), grzyby i natkę pietruszki. Smacznego!

  • Świetny przepis, dzięki któremu można szybko przygotować w domu bardzo smaczne i aromatyczne danie z przyprawami! Pierwsza wzmianka o plackach ziemniaczanych pochodzi z 1830 roku, kiedy ich przygotowanie, pod wpływem kuchni niemieckiej (znane były wtedy jako niemieckie placki ziemniaczane), opisał polski kucharz Jan Szyttler – autor pierwszych systematycznych książek kulinarnych. Wschodniosłowiańska nazwa „deruny” pochodzi od słowa oznaczającego „drzeć”, czyli trzeć. Placki ziemniaczane przygotowuje się z surowych ziemniaków, które jeszcze przed wynalezieniem tarki „darto” na zaostrzonej desce, z dodatkiem soli, jajek i mąki, która wiąże skrobię. Według życzenia i gustu można dodać cebulę, czosnek i różne przyprawy. Otrzymane ciasto miesza się i smaży na patelni na smalcu lub oleju roślinnym. Placki ziemniaczane są nieodłącznym elementem większości kuchni, przede wszystkim oczywiście białoruskiej, a następnie ukraińskiej, rosyjskiej, polskiej i żydowskiej. Placki i racuchy ziemniaczane można spotkać praktycznie wszędzie, gdzie je się ziemniaki — od Ameryki Łacińskiej po Europę Północną.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Pieczarki - 24  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Rzodkiewka - 20  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Oliwa z oliwek - 913  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g
  • Sos pomidorowy - 99  kcal/100 g
  • Sól morska - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy