Zamknięta pizza i omlet z serem i kiełbasą podwędzaną

Wspaniała mini pizza i świetny omlet w 5 minut! Doskonały przepis na szybkie śniadanie z omletem i zamkniętą pizzą przygotowanymi w uniwersalnym urządzeniu, który na pewno spodoba się wielu osobom i mile zaskoczy wspaniałym smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 27 % 11 g
tłuszcze 34 % 14 g
węglowodany 39 % 16 g
232 kcal
IG: 12 / 6 / 82

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 10 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj produkty potrzebne do sycącej zamkniętej pizzy i smacznego omletu w chlebie.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Aby przygotować omlet, zrób z kromki chleba podstawę, wycinając z niej miękisz.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Do odpowiedniego talerza na nadzienie pokrusz wycięty miękisz chleba.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Drobno pokrój potrzebną ilość twardego sera i przełóż go na talerz.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Pokrój w drobne kawałki potrzebną ilość kiełbasy i również przełóż na talerz.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wsyp na talerz drobno posiekaną zieleninę.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wbij na talerz również jedno jajko.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki na talerzu widelcem.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Teflonową powierzchnię uniwersalnego urządzenia do przygotowywania wielu różnych potraw posmaruj niewielką ilością oleju roślinnego i włącz urządzenie.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Na posmarowanej teflonowej powierzchni urządzenia połóż przygotowaną kromkę chleba, napełnij ją przygotowanym nadzieniem, równomiernie je rozprowadź i zamknij urządzenie.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Smaż omlet dokładnie dwie minuty, a następnie wyłącz urządzenie.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Przełóż szybko przygotowany, średnio przysmażony omlet (stopień przysmażenia możesz dopasować do swojego gustu) na talerz i podawaj na śniadanie.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Wymień w uniwersalnym urządzeniu teflonowe płytki na te do zamkniętej pizzy.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Posmaruj teflonowe płytki urządzenia niewielką ilością oleju roślinnego.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Przygotuj do zamkniętej pizzy pokrojone kromki chleba, na dwie z nich nałóż potrzebną ilość sosu pomidorowego i równomiernie rozprowadź go pędzelkiem.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Na dwie pozostałe kromki chleba nałóż potrzebną ilość majonezu i równomiernie rozprowadź go pędzelkiem.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Na kromkach z sosem pomidorowym ułóż trochę cebuli pokrojonej w półplasterki, dodaj potrzebną ilość pokrojonej kiełbasy, trochę pomidorów z papryką i przykryj plasterkami twardego sera.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Przygotowane kanapki przykryj z wierzchu kromkami chleba z warstwą majonezu i połóż na teflonowej powierzchni włączonego urządzenia, potem zamknij urządzenie i przygotowuj pizzę dokładnie trzy minuty, a następnie nie zapomnij wyłączyć urządzenia.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Gotowe dwie zamknięte mini pizze przełóż na talerz, każdą przekrój na pół i podawaj na śniadanie.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Gotujmy razem, gotujmy prosto, gotujmy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • Szybkie śniadanie — dwa smaczne dania dla aktywnych ludzi w kilka minut! Założymy się, że jeszcze nie próbowałeś tak oryginalnego dania? W jego skład wchodzą proste i niedrogie produkty. Każda gospodyni ma je w lodówce! Nie musisz robić ciasta ani niczego piec, a w efekcie dostajesz od razu osobną mini pizzę i puszysty omlet z rumianą, pokrytą złotą skórką soczystą parówką! Zaintrygowany? Przygotuj to szybkie śniadanie, żeby rozpieścić kubki smakowe i znów poczuć smak życia!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Chleb - 254  kcal/100 g
  • Baton z mąki najwyższego gatunku - 265  kcal/100 g
  • Baton zwykły - 248  kcal/100 g
  • Obwarzanki zwykłe - 336  kcal/100 g
  • Bułka drożdżowa słodka - 252  kcal/100 g
  • Bułka miejska - 261  kcal/100 g
  • Bułki miejskie z mąki I gatunku - 254  kcal/100 g
  • Chleb białkowy z otrębami - 182  kcal/100 g
  • Chleb białkowy pszenny - 242  kcal/100 g
  • Chleb darnicki - 206  kcal/100 g
  • Chleb doktorski - 232  kcal/100 g
  • Chleb żytni z mąki żytniej sitkowej - 189  kcal/100 g
  • Chleb żytni z mąki razowej - 181  kcal/100 g
  • Chleb wieloziarnisty - 231  kcal/100 g
  • Chleb z mąki pszennej I gatunku - 226  kcal/100 g
  • Chleb z mąki pszennej II gatunku - 220  kcal/100 g
  • Chleb orłowski - 211  kcal/100 g
  • Chleb pszenny z mąki grubo mielonej - 250  kcal/100 g
  • Chleb ukraiński - 213  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Kiełbasa podwędzana - 406  kcal/100 g
  • Kiełbasa podwędzana krakowska - 466  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Majonez - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g
  • Sos pomidorowy - 99  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g

Podobne przepisy