Smażone ziemniaki z boczniakami na patelni

Najlepsze smażone ziemniaki z grzybami! Przygotuj i przekonaj się! Idealne. Bardzo często, gdy smażysz ziemniaki z grzybami, na koniec wychodzi papka... A tak bardzo ma się ochotę na chrupiące, aromatyczne ziemniaki, ale żeby były i grzyby. Na taką okazję jest ten przepis. Ziemniaki są usmażone jak trzeba i chrupią, a podaje się do nich sos grzybowy. Połączenie jest odlotowe, koniecznie spróbuj!

Fosterawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 7 % 2 g
tłuszcze 52 % 14 g
węglowodany 41 % 11 g
178 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Obierz i pokrój cebulę dość drobno.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Umyj i pokrój boczniaki (na kawałki średniej wielkości).

  3. Krok 3

    Krok 3

    Na patelni rozgrzej mniej więcej jedną trzecią całego oleju.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Włóż cebulę i, mieszając, smaż ją do zeszklenia.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dodaj grzyby.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Mieszając, smaż grzyby z cebulą bez przykrycia, aż odparuje płyn. Dodaj sól i pieprz do smaku. Ostrej papryki daj tylko odrobinę - świetnie podkreśla smak tego sosu.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dodaj śmietanę, wymieszaj, przykryj i duś 10 minut. Następnie odstaw i pozwól sosowi przejść aromatem przez 15 minut.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Obierz ziemniaki i pokrój je w słupki.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Zalej je zimną wodą na 15 minut, aby wypłukała się skrobia.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Osusz ziemniaki na serwetce.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Rozgrzej na patelni odpowiednią ilość oleju. Obierz i zgnieć ząbek czosnku. Włóż do oleju czosnek i rozmaryn i podgrzewaj 2 minuty. Potem je wyjmij. To potrzebne, aby olej nabrał aromatu.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Włóż ziemniaki na gorący olej i smaż przez pierwsze 5 minut na dużym ogniu. Następnie zmniejsz ogień, wymieszaj i smaż, od czasu do czasu mieszając, przez około 30 minut.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Na sam koniec dodaj sól i czarny pieprz. Podawaj ziemniaki polane sosem z boczniaków.

  • Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Rozmaryn świeży - 131  kcal/100 g
  • Olej słonecznikowy - 898  kcal/100 g
  • Olej słonecznikowy rafinowany - 899  kcal/100 g
  • Boczniaki świeże - 38  kcal/100 g
  • Boczniaki marynowane - 23  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Śmietana - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115  kcal/100 g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284  kcal/100 g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Papryka ostra mielona - 318  kcal/100 g

Podobne przepisy