Nadzienie ziemniaczane do pierożków

Z tanich produktów, na szybko, proste i smaczne! Nadzienie ziemniaczane do pierożków można przygotować z dwóch składników: warzyw i zieleniny. Ale w tym przepisie robimy je na mleku, ze szczypiorkiem i masłem. Wychodzi superpyszne!

Ropotushkaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 10 % 2 g
tłuszcze 19 % 4 g
węglowodany 71 % 15 g
104 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 40 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić nadzienie ziemniaczane do pierożków? Przygotuj wszystkie potrzebne składniki. Ziemniaki weź dowolne – młode lub stare. Po prostu smak będzie inny. Zieleninę wybierz według swojego gustu. Ja osobiście lubię połączenie ziemniaków ze szczypiorkiem i koperkiem.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Ziemniaki dokładnie umyj, obierz ze skórki i opłucz jeszcze raz.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Pokrój ziemniaki na kawałki mniej więcej tej samej wielkości, żeby wszystkie ugotowały się w tym samym czasie. Im mniejsze kawałki, tym szybciej się ugotują.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Przełóż ziemniaki do garnka i zalej czystą zimną wodą. Przykryj garnek pokrywką i doprowadź do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejsz ogień do średniego i gotuj 15–25 minut. Czas gotowania zależy od twojej kuchenki i sposobu pokrojenia ziemniaków. Ziemniaków nie trzeba solić.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Gdy ziemniaki się gotują, usuń z zieleniny zwiędłe części i opłucz ją pod bieżącą wodą. Dokładnie osusz zieleninę bawełnianym lub papierowym ręcznikiem.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Posiekaj świeżą zieleninę nożem lub blenderem. Lubię, gdy w nadzieniu widać kawałki zieleniny, dlatego robię to nożem. Doprowadź mleko do wrzenia i od razu zdejmij z ognia – mleko jest potrzebne do puree.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Sprawdź, czy ziemniaki są gotowe. Możesz to zrobić tak: nakłuj ziemniaka nożem – jeśli po podniesieniu noża ziemniak spada z powrotem, jest gotowy, a jeśli unosi się na nożu, gotuj jeszcze chwilę i znów sprawdź. Odlej z garnka całą wodę.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wlej do ziemniaków przegotowane mleko i dodaj masło. Masło dodaj według uznania, można i bez niego. Rozgnieć ziemniaki tłuczkiem. Wiele osób robi puree blenderem. Ten sposób się tu nie sprawdzi, bo puree wychodzi wtedy ciężkie i bardzo klejące. Trudno będzie z nim pracować. Ziemniaki ugniataj, póki są gorące – później będzie to trudne.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dodaj do puree posiekaną zieleninę, posól i dokładnie wymieszaj na jednolitą masę. Nadzienie ziemniaczane do pierożków gotowe. Nadziewaj nim pierożki dopiero, gdy ostygnie, inaczej możesz zepsuć ciasto.

  • Z nadzieniem ziemniaczanym możesz też upiec pierożki i placki w piekarniku.
  • Dodając inne składniki, na przykład grzyby lub smażoną cebulę, możesz urozmaicić nadzienie.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Szczypiorek - 19  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g
  • Mleko - 68  kcal/100 g
  • Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140  kcal/100 g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47  kcal/100 g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54  kcal/100 g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60  kcal/100 g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g

Podobne przepisy