Gotowana golonka wieprzowa

Bardzo smaczna, z prostych produktów, święto na co dzień! Gotowana golonka wieprzowa to w gruncie rzeczy najsmaczniejsza domowa szynka. Spróbuj jej raz, a na długo, jeśli nie na zawsze, zrezygnujesz z kiełbasy ze sklepu! W pełni naturalna i aromatyczna – podbije każde serce!

Perlinkaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 41 % 15 g
tłuszcze 54 % 20 g
węglowodany 5 % 2 g
247 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak ugotować golonkę wieprzową? Przygotuj wszystkie produkty podane w przepisie. Golonka może być trochę mniejsza lub większa – nie ma to większego znaczenia. Dokładnie ją umyj i usuń resztki włosków i szczeciny, jeśli są. Jeszcze raz opłucz pod bieżącą wodą.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Obierz cebulę, marchew i czosnek. Umyj warzywa i liście laurowe.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Włóż golonkę do głębokiego garnka i zalej wodą tak, żeby całkowicie przykrywała mięso.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Postaw na dużym ogniu. Wrzuć do garnka cebulę, marchew, liść laurowy i pieprz w ziarnach. Podczas zagotowania utworzą się gęste szumowiny – zbierz je dużą łyżką (jeśli ich nie zbierzesz, wywar będzie mętny). Posól do smaku. Zmniejsz ogień do minimum i gotuj golonkę pod przykryciem około 2–3 godzin. Golonka ma być miękka.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Gotową golonkę ostrożnie wyjmij z garnka i zostaw na jakiś czas na płaskim talerzu lub tacy, żeby lekko przestygła. Pozostały wywar możesz później wykorzystać do esencjonalnej zupy lub barszczu.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Ostrym nożem przetnij golonkę wzdłuż do kości. Wyjmij kość.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Utłucz w moździerzu kilka ziaren pieprzu. Taki pieprz jest bardziej aromatyczny i świetnie dopełni mięso. Na tym etapie oczywiście można użyć gotowej mieszanki mielonych pieprzów.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Lekko posól i popieprz golonkę, dodaj czosnek przeciśnięty przez praskę. Równomiernie rozetrzyj mieszankę na powierzchni mięsa.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Ostrożnie zwiń golonkę w roladę.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Zwiąż ją nićmi.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Następnie owiń folią spożywczą albo zawiń w foliową torebkę. Włóż golonkę do jakiegoś naczynia.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Przyciśnij ją z góry obciążeniem. Ja zwykle używam jako ciężarka niewielkiego, dokładnie umytego kamienia. Zostaw tak w chłodnym miejscu na noc (najlepiej w lodówce).

  13. Krok 13

    Krok 13

    Rano golonka jest gotowa! Pokrój ją w cienkie plastry i podawaj do stołu!

  • Golonkę wieprzową można też zapiec w piekarniku. W tym celu (krok numer 8) włóż mięso na 20 minut do wcześniej nagrzanego piekarnika, a dalej postępuj według przepisu. W tym przypadku smak gotowego dania będzie nie mniej ciekawy i oryginalny. Taka domowa szynka smakuje i dorosłym, i dzieciom. Jest bardzo delikatna i aromatyczna. Smacznego!
  • Ponieważ wrażliwość na słony, słodki, gorzki, ostry, kwaśny i piekący smak jest u każdego inna, zawsze dodawaj przyprawy, zioła i dodatki według własnego smaku! Jeśli jakiejś przyprawy używasz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie łatwo dodać za dużo (na przykład papryczka chili).

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Golonka wieprzowa - 294  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Pieprz czarny ziarnisty - 255  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy