Racuchy twarogowe z suszonymi śliwkami w piekarniku

Suszone śliwki to idealne nadzienie do racuchów twarogowych. Nie jestem wielką miłośniczką suszonych owoców. Najczęściej używam ich w sałatkach albo wypiekach. Jednak niedawno trafiłam na ciekawy przepis na racuchy twarogowe, które najpierw się smaży, a potem zapieka. W połączeniu z suszonymi śliwkami wyszły niesamowicie smaczne.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 36 % 14 g
tłuszcze 21 % 8 g
węglowodany 44 % 17 g
198 kcal
IG: 0 / 29 / 71

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 35 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj składniki. Do przygotowania smacznych racuchów twarogowych z suszonymi śliwkami potrzebujesz: twarogu (o zawartości tłuszczu co najmniej 5%), suszonych śliwek, dużego jajka, kaszy manny, cukru, cukru waniliowego z naturalną wanilią, proszku do pieczenia i soli.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Zalej suszone śliwki wrzątkiem i odstaw na 8–10 minut. Potem odlej wodę. Jeśli śliwki mają pestki, usuń je.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Rozgnieć twaróg widelcem albo przetrzyj go przez sito.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Dodaj do twarogu jajka, cukier, cukier waniliowy i sól. Wszystko dokładnie wymieszaj.

  5. Krok 5

    Krok 5

    W osobnym naczyniu wymieszaj kaszę mannę z proszkiem do pieczenia.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wsyp kaszę mannę z proszkiem do pieczenia do masy twarogowej i dokładnie wymieszaj.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Pokrój suszone śliwki na niewielkie kawałeczki.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dodaj posiekane śliwki do masy twarogowej.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Wszystko dobrze wymieszaj.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Panierka. Do panierowania potrzebna będzie mąka. Ja użyłam pszennej, ale lepsza jest ryżowa – dzięki niej racuchy będą bardziej miękkie.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Z otrzymanej masy uformuj niewielkie racuchy i obtocz je w mące.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Rozgrzej olej na patelni i usmaż racuchy na dużym ogniu z obu stron, aż pojawi się rumiana skórka. Najlepiej przewracaj je dwiema łopatkami albo łopatką i widelcem, bo ciasto ma dość miękką konsystencję. Żeby racuchy zachowały równy, okrągły kształt, przewracaj je, przytrzymując drugim przyborem.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Następnie przełóż racuchy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i dopiecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez około 6 minut.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Gotowe racuchy przełóż na talerz. Jeśli chcesz, posyp je cukrem pudrem. Możesz podawać je z mlekiem skondensowanym, miodem, konfiturą, różnymi słodkimi sosami albo po prostu ze śmietaną. Smacznego!

  • Racuchów nie musisz zapiekać w piekarniku – wystarczy usmażyć je na patelni. Wtedy jednak nie mogą być zbyt duże ani zbyt grube, bo z wierzchu się przypalą, a w środku nie dopieką. Te same racuchy możesz przygotować też inaczej: zawiń suszoną śliwkę w środku każdego racucha.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Twaróg - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226  kcal/100 g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233  kcal/100 g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466  kcal/100 g
  • Twarożek Witalinija - 64  kcal/100 g
  • Twaróg ze śmietaną - 260  kcal/100 g
  • Twaróg chudy - 75  kcal/100 g
  • Twarożek miękki dietetyczny - 170  kcal/100 g
  • Twarożek Poranny (Danone) bez cukru - 91  kcal/100 g
  • Twarożek owocowy - 147  kcal/100 g
  • Kasza manna - 340  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Cukier waniliowy - 379  kcal/100 g
  • Proszek do pieczenia - 79  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g

Podobne przepisy