Wątróbka wołowa w sosie ze śmietaną i koncentratem pomidorowym
Klasyczny sposób przygotowania wątróbki w sosie! Na bazie klasycznego przepisu na strogonowa powstało wiele wariantów. Proponuję strogonowa à la z wątróbki wołowej. Danie jest nie mniej smaczne niż z wołowiny. Możesz je przygotować na obiad albo na kolację. Będzie sycąco i smacznie.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Przygotuj produkty z listy. W razie potrzeby rozmroź wątróbkę wołową, przekładając ją wcześniej z zamrażarki na dolną półkę lodówki. Następnie ją opłucz. Zalej ją w misce ciepłym mlekiem i zostaw do namoczenia na około 1 godzinę lub dłużej. W tym czasie stanie się miększa, delikatniejsza i bardziej soczysta, a gorycz i nieprzyjemny zapach znikną. Wątróbkę możesz moczyć również w kefirze, serwatce (smak nabierze lekkiej kwaskowatości) albo w wodzie z pokrojoną cebulą i przyprawami.
-
Krok 2
Obierz cebulę z łupin. Opłucz ją i nóż w zimnej wodzie – wtedy sok z cebuli nie będzie tak mocno podrażniał oczu. Pokrój w drobną kostkę. Marchew dokładnie umyj szczoteczką. Obierz ją nożem lub obieraczką. Zetrzyj na tarce o dużych oczkach.
-
Krok 3
Namoczoną w mleku wątróbkę przełóż z miski na deskę do krojenia. Usuń przewody żółciowe i błony. Pokrój w średniej wielkości kawałki lub niewielkie paski.
-
Krok 4
Wlej na patelnię rafinowany olej roślinny o wysokim punkcie dymienia. Rozgrzej go. Zanurz w gorącym oleju drewnianą łopatkę – jeśli wokół niej zbierają się pęcherzyki, możesz smażyć warzywa. Najpierw na średnim ogniu zeszklij cebulę. Potem dodaj marchew i podsmażaj warzywa (około 2–3 minut), mieszając, aż marchew zmięknie.
-
Krok 5
Do warzyw dodaj wątróbkę. Smaż dalej na średnim ogniu, cały czas mieszając.
-
Krok 6
Smaż około 3–4 minut, aż wątróbka się zarumieni.
-
Krok 7
W osobnym naczyniu wymieszaj na gładko śmietanę (o dowolnej zawartości tłuszczu) z koncentratem pomidorowym. Śmietanę i koncentrat możesz dodać do dania osobno, ale po wymieszaniu rozprowadzą się równomierniej.
-
Krok 8
Posyp wątróbkę z warzywami cienką warstwą mąki, od razu szybko mieszając zawartość patelni.
-
Krok 9
Teraz wlej na patelnię mieszankę śmietany i koncentratu pomidorowego. Dopiero teraz posól i popieprz strogonowa do smaku. Wymieszaj.
-
Krok 10
Duś danie na małym ogniu około 5–7 minut. Wątróbka przy długim gotowaniu twardnieje, dlatego nie należy jej długo przygotowywać.
-
Krok 11
Podawaj strogonowa z wątróbki wołowej na kolację albo na obiad. Z dodatkiem puree ziemniaczanego to wariant klasyczny. Możesz go jednak podawać z dowolnymi dodatkami, sałatkami i marynatami.
- Śmietanę możesz zastąpić naturalnym jogurtem bez dodatków albo śmietanką.
- Przepis możesz uzupełnić podsmażonymi pieczarkami.
- Przyprawy dobierz do swojego smaku. Pasują tymianek, bazylia, gałka muszkatołowa, majeranek, rozmaryn (po szczypcie). Możesz też użyć gotowej przyprawy do wołowiny.
- Gotowe danie możesz zamrozić. Ostudź je, przełóż do szczelnie zamykanego pojemnika i włóż do zamrażarki. Odgrzać je możesz w mikrofalówce albo na patelni pod przykryciem. Nie zaleca się długiego przechowywania (nie dłużej niż 1 miesiąc).
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Wątroba wołowa - 130 kcal/100 g
- Śmietana - 210 kcal/100 g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100 g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100 g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100 g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Koncentrat pomidorowy - 82 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Mąka pszenna - 325 kcal/100 g
- Olej słonecznikowy - 898 kcal/100 g
- Olej słonecznikowy rafinowany - 899 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Drugie danie
- Mięso i produkty mięsne
- Nabiał
- Warzywa
- Mąka
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Z papryką
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Koncentrat pomidorowy
- Smażenie
- Duszenie
- Na patelni
- Duszone warzywa
- Drugie z mięsa
- Z podrobów
- Dania ze śmietaną
- Z marchwi
- Z cebula
- Mąka pszenna
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
