Wieprzowina z majonezem, pomidorami, pieczarkami i serem

Smaczne i sycące mięso na twój stół!!! To jeden z najsmaczniejszych i najszybszych sposobów na obiad albo kolację. Aktywnego gotowania jest tu bardzo niewiele. Takie mięso można podać nawet na świątecznym stole jako danie na ciepło.

Yuliya M.awatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 39 % 12 g
tłuszcze 58 % 18 g
węglowodany 3 % 1 g
211 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj wszystkie składniki potrzebne do zapiekania mięsa w piekarniku. Najwygodniej wziąć schab. Dobrze kroi się go na porcje. Pieczarki mogą być konserwowe albo świeże. Możesz je też zastąpić grzybami leśnymi. Weź ser twardy, żeby łatwo było zetrzeć go na tarce. Pomidory wcześniej umyj.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Pokrój wieprzowinę na porcje grubości 1,5–2 centymetrów. Nie odkrawaj tłuszczu z mięsa. Doda daniu soczystości. Żeby łatwiej było pokroić mięso, możesz je lekko zamrozić. Tylko nie zamrażaj go całkowicie. Inaczej po rozmrożeniu straci dużo soku.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Przygotowane kawałki przykryj folią spożywczą i rozbij tłuczkiem do mięsa. Po co przykrywać folią? Żeby brzegi rozbijanego mięsa się nie rwały i żeby podczas rozbijania nie pryskało sokiem.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Blachę do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia i ułóż na nim rozbite mięso. Do wykładania blachy lepiej nie używać folii aluminiowej, bo w efekcie przywiera do gotowego dania.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Wszystkie kawałki mięsa lekko posyp solą i przyprawami. Posmaruj niewielką ilością majonezu. Majonez ożywi mięso podczas zapiekania, które stanie się soczystsze i bardziej miękkie. Zamiast majonezu możesz użyć śmietany.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Pokrój pieczarki konserwowe i pomidory w plasterki. Ułóż na mięsie grzyby, a potem pomidory.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Zetrzyj ser na tarce o dużych oczkach i obficie posyp nim każdy kawałek mięsa. Wstaw blachę do piekarnika nagrzanego do 190 stopni na 30–40 minut. Kieruj się swoim piekarnikiem.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Podczas zapiekania z mięsa odparuje nadmiar soku, który trochę przypiecze się na blasze. Ser całkowicie się roztopi i lekko zarumieni. Gotowe danie wyjmij z piekarnika i rozłóż na talerze.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Podawaj na gorąco. Danie możesz uzupełnić dodatkami i dowolnym sosem. Smacznego!

  • Uniwersalne danie na każdą okazję. Gotuj z przyjemnością!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wieprzowina - 259  kcal/100 g
  • Udziec z dzika - 113  kcal/100 g
  • Wieprzowina – kotlet z kością - 170  kcal/100 g
  • Wieprzowina tłusta - 333  kcal/100 g
  • Wieprzowina mięsna - 357  kcal/100 g
  • Wieprzowina – chuda pieczeń - 184  kcal/100 g
  • Wieprzowina – łopatka - 236  kcal/100 g
  • Wieprzowina – sznycel - 352  kcal/100 g
  • Majonez - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Pieczarki konserwowe - 12  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Suszone przyprawy - 240  kcal/100 g

Podobne przepisy