Pilaw samarkandzki

Oryginalny, smaczny, kolorowy i piękny, na kolację! Pilaw samarkandzki przygotowuje się z ryżem, ciecierzycą, rodzynkami, baraniną i całym bukietem aromatycznych przypraw. Jeśli nigdy nie próbowałeś prawdziwego wschodniego pilawu, bardzo polecamy przygotować ten i poczuć różnicę. Zdradzamy sekrety legendarnego dania.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 18 % 10 g
tłuszcze 20 % 11 g
węglowodany 63 % 35 g
279 kcal
IG: 17 / 83 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić pilaw samarkandzki? Przygotuj składniki. Nada się każde mięso — bez kości lub z kością. Prawdziwy pilaw przygotowuje się z baraniną; jeśli jej nie masz, możesz użyć wołowiny lub królika. Ryż możesz wziąć zarówno okrągły, jak i długoziarnisty, ale parboiled się nie nada. Zamiast osobnych przypraw możesz użyć gotowej mieszanki do pilawu.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Zacznij od przygotowania ciecierzycy. Namocz ją wcześniej w ciepłej wodzie na co najmniej 4–5 godzin, a jeśli masz możliwość — na noc. Następnie zlej wodę.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Ryż dokładnie przepłucz kilka razy, aż woda będzie czysta. W ten sposób wypłuczesz z niego skrobię i ryż się nie posklei, tylko będzie sypki.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Opłucz mięso, osusz je i pokrój w duże kawałki.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Obierz marchew i pokrój ją w grube słupki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Obierz cebulę i przekrój ją na pół lub na 4 części.

  7. Krok 7

    Krok 7

    W kociołku lub garnku z grubym dnem rozgrzej olej roślinny. Włóż cebulę i smaż na dużym ogniu, aż ściemnieje, a następnie ją wyjmij.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Włóż do garnka kawałki mięsa i również obsmaż je na dużym ogniu na złoty kolor.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Na koniec posól i popieprz mięso.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Włóż do garnka niewielką garść marchewki i wymieszaj. Wlej trochę wody, tak żeby lekko przykryła mięso. Wlewaj gorącą wodę — od zimnej mięso stwardnieje.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Następnie dodaj pozostałą marchew, umyte i osuszone rodzynki, kmin rzymski, czosnek (całe główki) i chili.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Wsyp ciecierzycę. W razie potrzeby dolej jeszcze trochę wody.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Przykryj garnek pokrywką i duś danie 20 minut.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Następnie wyłóż na wierzch ryż i wyrównaj go.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Wlej gorącą wodę tak, żeby całkowicie przykryła ryż. Ponownie przykryj garnek pokrywką. Gotuj pilaw 10 minut.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Ostrożnie wymieszaj warstwę ryżu, starając się nie ruszać mięsa i warzyw. Gotuj jeszcze 10 minut. Następnie zdejmij garnek z ognia i zostaw pod pokrywką na kolejne 15 minut, żeby pilaw doszedł.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Wyłóż na półmisek warstwę ryżu. Następnie szeroką łyżką nabierz warstwę mięsa z warzywami i, odwracając, wyłóż na ryż bez mieszania. Podawaj pilaw na gorąco. Smacznego!

  • Najbardziej znanym daniem Uzbekistanu jest pilaw. Istnieje mnóstwo przepisów na jego przygotowanie. Najbardziej oryginalnym uważa się pilaw samarkandzki. To prawdziwy przysmak na świąteczną biesiadę — tak intensywny ma smak i aromat.
  • Umyj mięso i koniecznie osusz je ręcznikiem papierowym, bo inaczej nadmiar wilgoci nie pozwoli mu się zrumienić — będzie się dusić.
  • Ważne! Żeby dania z ryżem zawsze wychodziły smaczne, przeczytaj artykuł o niuansach wyboru ryżu i sekretach jego przygotowania.
  • Każdy olej jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury — punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a jakiego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Baranina chuda - 169  kcal/100 g
  • Baranina – kotlet z kością - 380  kcal/100 g
  • Baranina – mostek - 270  kcal/100 g
  • Baranina tłusta - 225  kcal/100 g
  • Baranina – łopatka - 284  kcal/100 g
  • Baranina – udziec - 232  kcal/100 g
  • Baranina – grzbiet - 143  kcal/100 g
  • Ryż - 344  kcal/100 g
  • Dziki ryż surowy - 353  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369  kcal/100 g
  • Ryż brązowy gotowany - 119  kcal/100 g
  • Ryż brązowy surowy - 360  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny suchy - 374  kcal/100 g
  • Ciecierzyca - 364  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Rodzynki - 280  kcal/100 g
  • Rodzynki bezpestkowe (kiszmisz) - 279  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Kmin rzymski - 375  kcal/100 g
  • Papryczka chili - 40  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy